有些人年輕輕輕的，可是聽力卻出現(xiàn)了問題，和他們說話，要很大的聲音才行，這一方面是由于自身疾病導致的，還有一方面就是因為我們平時不注意保護耳朵，保護自己的聽力，比如經(jīng)常戴耳機聽刺激的音樂等。那么要是聽力異常了，怎么辦呢?

　　我們在上下班的路上，常常會看到一些人帶著耳機聽音樂，這變得非常的平常了，但是你知道嗎，長期戴耳機是有損聽力的哦。

　　這種聽力損害剛開始大多是可逆的，可是時間長了就有可能造成永久性的聽力損傷。因此早期發(fā)現(xiàn)聽力損傷，減少耳機的使用并適當?shù)陌慈嗄切┯斜Ｗo聽力的腧穴對聽力的保護是很有必要的。

　　聽力下降的主要表現(xiàn)

　　頭響：有一些人聽力下降的時候，一開始總是覺得“頭響”，這個時候你不妨去醫(yī)院做個聽力檢查看看。

　　耳悶脹感：耳內(nèi)脹而兼痛，稱為“耳脹”;病久者，耳內(nèi)如物阻隔，清竅閉塞，稱為“耳閉”。

　　能夠保護聽力的幾個腧穴

　　耳門穴

　　定位： 耳門穴屬于手少陽三焦經(jīng)穴位圖，耳門穴位于面部，在耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突后緣，張口有凹陷處。

　　按揉方法：我們用兩手的拇指指腹，慢慢的按耳門穴，大概30秒，感覺到局部有酸脹感就可以了。

　　聽宮穴

　　定位：聽宮穴位于人體面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。微張口，耳屏正中前緣凹陷，在耳門與聽會穴之間。

　　按揉方法：用雙手拇指指腹，同時輕輕按壓耳門穴半分鐘，以局部有酸脹感為佳。

　　聽會穴

　　定位：位于耳屏切跡的前方，下頜骨髁狀突的后緣，張口有凹陷處。

　　按揉方法：用雙手拇指指腹，同時輕輕按壓耳門穴半分鐘，以局部有酸脹感為佳。

　　翳風穴

　　定位：耳垂后下凹陷處。

　　按揉方法：用雙手拇指指腹，同時輕輕按壓耳門穴半分鐘，以局部有酸脹感為佳。

　　按揉小貼士：耳門、聽宮、聽會穴不必同時按揉，可以三選一配合翳風穴按揉。

　　中醫(yī)保護聽力小妙招

　　常年陪伴著我們的耳朵看似簡單，其實是一個極其脆弱的器官，容易因外界環(huán)境和體內(nèi)多種因素的影響而受到損害。聽力損傷可以是漸進性或者突發(fā)性，但它 仍然是一個尚未完全解決的臨床難題。因此，愛耳護耳需要提高自我的保健意識。日常生活中可采用以下中醫(yī)方法進行自 我保健，保護聽力防耳聾。