中醫(yī)認為，人的體質有九種，而且每種體質的特點以及養(yǎng)生調理方法都是不一樣的。那你知道體質是如何分類的嗎?哪些因素會影響到我們的體質呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
3、體質的改善 4、血瘀體質的中醫(yī)調理方法
5、痰濕體質的人如何調理 6、陽虛體質的調理方法
7、濕熱體質養(yǎng)生方案 8、氣郁體質養(yǎng)生法
體質的影響因素
每種體質的形成受到先天、性別、年齡、個人精神狀態(tài)、生活方式以及飲食習慣、地理環(huán)境、是否有疾病、日常體育鍛煉以及社會等眾多因素共同影響著。
先天因素即稟賦，還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質。年齡是影響體質的一個重要因素，體質隨年齡而呈現時限性，如小兒體質具有臟腑嬌嫩、氣血未充但生機蓬勃的特點，老年人則有臟腑功能低下、日趨衰老的特點。男女體質之間存在差別，現代生理病理學研究和臨床實踐發(fā)現，染患嚴重的呼吸道感染、中樞神經病毒性感染、病毒性腸胃炎和肝炎，男性比女性更為敏感，患病率更高。其原因主要是女性產生免疫力的基因比男性高一倍。
情志活動貴于調和，如果長期的精神刺激或突然遭到劇烈的精神創(chuàng)傷，超過人體生理活動所調節(jié)的范圍，就會影響體質，引起機體陰陽、氣血失調，臟腑功能活動紊亂，從而導致疾病的發(fā)生。不良的性格和個性對體質也會帶來不良的影響。體質的構成還與不同地理區(qū)域有明顯關系，不同的水土性質、氣候類型、生活條件，影響著不同地區(qū)的人的體質。
一般情況下，在我國，北方人和南方人想比較，北方人中陽虛質和見寒象的人多，而南方人則病多火熱，體質多為陰虛的。除此之外，生活條件的好壞，是否注意飲食宜忌以及疾病因素、體育鍛煉等都對體質有一定的影響。
環(huán)境與體質
自然環(huán)境與體質關系
1.東方：處于海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，易形成腠理疏松，黝黑肌膚體質。
2.西方：多山狂野，水土剛強，其民易形成肥壯體質;
3.南方：氣候炎熱，地勢低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色吃，腠理致密的體質;
4.北方：地勢高曠，風寒冰冽，其民國游牧生活，形成陽虛臟寒體質。
社會環(huán)境與體質關系
條件優(yōu)越之人：體力勞動較少，因而體質虛弱，腠理疏松，易患各種外感性疾病。同時，由于飲食多種類繁多，攝取的高熱量高脂肪的油膩食物也多，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。
條件艱苦之人：體力勞動較多，因此體質強壯，腠理緊密，不宜患外感性疾病，由于飲食粗糙，饑飽不時，故易患脾胃病。
