陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理方法

　　陽(yáng)虛體質(zhì)者常出現(xiàn)畏寒肢冷、腰膝酸冷、拘急冷痛、性欲冷淡、面色蒼白、小便清長(zhǎng)、舌淡脈弱等證候，可選用以下一些保健配方進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)。

　　1.鹿茸酒

　　取鹿茸4.5克，白酒500毫升。將鹿茸用白酒浸泡20日以上即可服用。本藥酒具有壯元陽(yáng)、益精髓、補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的功效。適用于精血不足、頭暈眼花等腎陽(yáng)虛者。口服，每次10毫升，每日兩次。

　　2.雪蓮酒

　　取雪蓮花15克，白酒或黃酒200毫升。將雪蓮花浸泡于酒中，7天后即可飲用。本藥酒具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)的作用。適用于陽(yáng)虛者的保健，也可用于調(diào)治腎陽(yáng)不足而引起的畏寒肢冷、關(guān)節(jié)冷痛、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)。每次飲用10毫升，每日兩次。

　　3.雙參鹿茸蜜膏

　　取鹿茸片20克，丹參200克，紅參20克，白蜜1500克。先將鹿茸用米酒浸泡后烘干，紅參慢火烘干，共研成細(xì)末;然后將丹參熬汁去渣后，倒入白蜜煉稠;再和入鹿茸紅參粉，濃縮成膏。本膏方具有補(bǔ)益精血，延年益壽之效。適用于陽(yáng)氣虧虛、畏寒肢冷、氣短乏力、心跳緩慢、頭暈?zāi)垦Ｕ摺？诜看?匙，每日兩次。

　　溫馨提示 上述藥酒和膏方只適合于陽(yáng)虛體質(zhì)者，服用前務(wù)必對(duì)癥。凡有五心煩熱、口干咽燥、神煩氣粗、失眠盜汗、尿黃便干等陰虛火旺者以及感冒發(fā)熱者忌用。