針灸是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，是老一輩的人經(jīng)過長期的實(shí)踐得來的歷史經(jīng)驗(yàn)。針灸通過針刺可緩解人們的疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)。今天小編就來給大家?guī)碇嗅t(yī)穴位哪些可以緩解疲勞，下面看小編的具體介紹吧。

　　中醫(yī)緩解疼痛的常用對穴

　　緩解疼痛的對穴是指二個穴位相配同時使用，具有較好的治痛作用。而把二個穴位單獨(dú)使用，治痛作用則不強(qiáng)，或者沒有治痛作用。今天就介紹幾對常用的緩解疼痛的穴位。

　　一、合谷太沖

　　功用：二穴相配具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痙，疏肝利膽的作用。

　　方義：合谷與太沖相配稱四關(guān)穴，二穴均為原穴，前者為手陽明大腸經(jīng)，后者為足厥陰肝經(jīng)。有“五臟有疾，取之十二原”之說。合谷、太沖相配，一是陰之盡，一是陽之始，為陰陽交替之象。一陰一陽，一氣一血，一上一下，一手一足，可調(diào)整上下陰陽，故合稱為“開四關(guān)”。合谷配太沖，太沖可疏肝利膽，理氣止痛，合谷為止痛要穴。其重在理氣調(diào)血，使經(jīng)脈氣血通暢，不通則痛，故對人體氣機(jī)不暢，經(jīng)脈氣血不通者有明顯的療效。

　　注意事項(xiàng)：孕婦忌用

　　但要注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)的刺激，孕婦一般都不要按摩合谷穴。三陰交穴和合谷穴，具有催產(chǎn)下胎的作用。所以孕婦盡量不要去刺激這個穴位為好。

　　二、內(nèi)關(guān)足三里

　　功用：二穴相配具有健脾和胃，寬胸理氣，降逆止嘔，寧心安神的作用。

　　方義：內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)的輸穴，又為該經(jīng)之絡(luò)穴，八脈交會穴，與陰維脈 相通，寬胸理氣之功為主。而足三里為胃經(jīng)之合穴，合治內(nèi)腑，疏通中焦氣機(jī)，健脾和胃止痛。

　　三、粱丘公孫

　　功用：二穴相配具有解痙止痛、健脾和胃的作用。

　　方義：粱丘為胃經(jīng)的郄穴，郄穴是經(jīng)脈之氣深居之處，治痛作用強(qiáng)。公孫為足太陰脾經(jīng)輸穴、絡(luò)穴，又為八脈交會穴之一，通于沖脈，它別出分支，入腹絡(luò)于腸胃。所以實(shí)證的胃腸道疼痛的患者，取此穴更為適宜。

　　四、合谷內(nèi)庭

　　功用：二穴相配具有瀉胃火，降嘔　化積滯，理氣止氣止痛之功。

　　方義：合谷為手陽明大腸經(jīng)原穴，具有清熱利咽，清炎止痛的作用。內(nèi)庭為陽明胃經(jīng)滎穴，具有清熱　瀉火作用。所以胃腸二經(jīng)之熱，本對穴有清瀉之功。如對風(fēng)火牙痛及口腔粘膜糜爛的病人，取本對穴，針用瀉法，可起立竿見影之效。

　　五、人中委中

　　功用：二穴相配可醒腦開竅，安神定志，通經(jīng)和絡(luò)止痛。

　　方義：人中為督脈的輸穴，位于口鼻之間，口通地氣，鼻通天氣，天地相通，竅開腦醒，督通絡(luò)暢。委中為足太陽膀胱經(jīng)合穴，在舒經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，善治腰痛之功。因腰為腎之府，足少陰腎經(jīng)之氣，由內(nèi)踝上行至膝、腘內(nèi)側(cè)，折向腘中央，二經(jīng)于委中穴相會，太陽下行，少陰上行。

　　六、曲池上巨虛

　　功用：二穴相配可清熱　利濕，行氣止痛，制止瀉痢。

　　方義：曲池為手陽明大腸經(jīng)的合穴，上巨虛為其下合穴，‘合治內(nèi)腑’，所以本對穴善治大腸諸疾，針后能消炎止痛，清熱　利濕，改善腸道的蠕動功能。

　　以上穴位點(diǎn)穴、艾灸、針刺都有很好的效果。

　　結(jié)語：通過上文介紹的中醫(yī)穴位，相信只要仔細(xì)閱讀完小編的文章，你對中醫(yī)穴位可緩解疲勞的一定有所了解了吧。按摩或者針灸不同的穴位都有不同的效果，我們在使用中醫(yī)穴位來養(yǎng)生的時候，一定要根據(jù)自己的身體情況來選擇哪個穴位。按壓不當(dāng)會給你的生活帶來一些小麻煩。