增強(qiáng)免疫力
茯苓聚糖對正常及荷瘤小鼠的免疫功能有增強(qiáng)作用，能增強(qiáng)小鼠巨噬細(xì)胞吞噬功能。茯苓可以有提高免疫力的作用，對于抗菌抗病毒起到了很好的作用和效果。
1、茯苓粉可以直接做成開胃湯。消化不良、口味差、不想吃飯的人可以通過吃茯苓粉做成的開胃湯，達(dá)到促進(jìn)消化，開胃健食的效果。
2、比較喜歡喝粥的人，可以用茯苓粉熬成粥喝，這樣的粥不僅好喝，而且還有許多的營養(yǎng)價(jià)值。
3、喜歡吃餅的人，可以用茯苓粉做成餅，這樣的餅不僅好吃，而且還有許多的營養(yǎng)價(jià)值。茯苓餅的做法很簡單，只需要三個(gè)步驟，一是調(diào)糊;二是入鍋煎熟;三是裝盤。
4、喜歡喝茶的人，可以用茯苓粉做成茯苓陳皮茶喝，這樣的茶不僅好喝，而且還有許多的營養(yǎng)價(jià)值。
1、我們都知道茯苓有利尿的作用，如果一旦過量服用，那么就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)過多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠Ｍ瑫r(shí)腎虛患者食用之后會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以要注意服用劑量。
2、常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會(huì)對身體造成危害。
3、陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。
4、服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅會(huì)影響藥效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過敏癥狀，比如腹痛、皮膚紅腫、支氣管哮喘發(fā)作等情況。
結(jié)語：茯苓是常見的一種中藥材，食用之后有很好的寧心安神、利尿、抗菌消炎等等作用，此外經(jīng)常服用茯苓還能增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)心臟等等。茯苓粉可以直接做成開胃湯，或者是煮粥的時(shí)候放入一些。喜歡和喝茶的朋友還可以做成茶喝，都對身體有好處。
