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酸奶是不是比純牛奶更有營養(yǎng)
本期貼士酸奶和純牛奶都很有營養(yǎng)，只是酸奶比純牛奶多益生菌，更適合便秘人群、中老年和有乳糖不耐癥的人群喝。 問題解答酸奶和純牛奶都是營養(yǎng)價值很高的健康飲品，它們都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族和鈣。酸奶和純牛奶之間還有些區(qū)別...
酸奶 酸奶好還是純奶好 酸奶是不是更有營養(yǎng) 酸奶比純牛奶更有營養(yǎng)嗎2020-01-02 16:40 -
酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)
本期貼士酸奶是主要成分是生鮮牛奶，而酸奶飲料則是水，酸奶可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，酸奶飲料只是加了糖的飲料，所以酸奶更有營養(yǎng)。問題解答酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)呢?回答是酸奶，為什么?因為在配料表中排在第一位的，它是生鮮牛奶。而酸奶飲料前面是水，水...
酸奶 酸奶和酸奶飲料哪一種營養(yǎng) 酸奶和酸奶飲料哪個營養(yǎng)高 酸奶的營養(yǎng)比酸奶飲料如何2020-01-02 16:40 -
睡前喝水到底好不好
本期貼士睡前一兩個小時可以適量補充一些水，可以是溫涼水，可以是礦泉水，可以是檸檬水，也可以是淡淡的蜂蜜水。問題解答睡前我的建議是：要喝適量的水是比較好的，尤其在北方的冬季，夜晚天氣比較干燥，再加上屋內(nèi)有暖氣，所以針對于北方的人們，特別適合睡...
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手腳冰涼的人怎么吃
本期貼士手腳冰涼的人要吃溫熱的食物，比如羊肉、山藥、紅棗做成的湯，再者用姜片泡腳，或者喝一些水。 問題解答一到冬季很多女性就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，對于這樣的女性，首先要能量充足還要蛋白質(zhì)充足。所以我們建議營養(yǎng)要全面，那五大類食物要吃到，主...
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適量飲酒有哪些好處
本期貼士健康的成年人適量喝酒，可以起到舒經(jīng)活血的作用，堅持每天喝一小杯酒，對我們的身體非常好。問題解答酒文化也是我們中國的文化之一，那我們適量喝點酒，又可以拉近感情，而且還可以對身體有一定的幫助。你比如說白酒喝一小杯，作為一個正常的、健康的...
少量飲酒對身體的好處 適當飲酒的好處 飲酒適量的好處 適量飲酒的好處有哪些2020-01-02 16:40 -
是否含脂肪少的食物就能敞開吃
本期貼士脂肪含量少的食物也要適量的吃，想保持體重，可以吃這些食物，但不是敞開吃。營養(yǎng)學講究食物多元化，均衡營養(yǎng)，所以各種食物都要吃的適量。問題解答不是的，含脂肪少的食物并不是敞開吃，我們營養(yǎng)學講食物多元化營養(yǎng)才均衡，脂肪少的食物不代表沒...
飲食 脂肪少的食物可以敞開吃嗎 脂肪少的食物是不是就可以敞開吃 脂肪少的食物是否可以敞開吃2020-01-02 16:40 -
食物相克是真的嗎
本期貼士有實驗證明，食物相克是不科學的，只是因為某些人體質(zhì)不同，對相應的食物會過敏或產(chǎn)生不適。營養(yǎng)學強調(diào)什么都可以吃，要注重食物多樣化。 問題解答很多人都相信食物相克，然后什么都不敢吃。所以我在這里給大家一個非常科學的這樣一個理念，食...
食物相克 食物相克有這回事嗎 食物相克有沒有這回事 食物相克是對的嗎2020-01-02 16:40 -
什么樣的酸奶最好
本期貼士選擇酸奶，第一選擇原味的，第二選擇每100克蛋白質(zhì)含量達到3%和以上的。問題解答我們?nèi)サ匠匈徺I酸奶的時候琳瑯滿目，怎么選擇?第一選擇原味酸奶，標著是原味的。它還有一些是水果味的，比如加了黃桃，加了其它的水果的。那這樣就會沖淡蛋白質(zhì)...
什么酸奶最好 哪種酸奶最好 最好的酸奶是哪種 最好的酸奶是什么樣的2020-01-02 16:40 -
什么樣的豆腐最補鈣
本期貼士豆腐分為口感硬的北豆腐和口感軟的南豆腐以及日本豆腐。日本豆腐不補鈣，北豆腐比南豆腐含鈣量多，所以補鈣要吃北豆腐。問題解答在我們?nèi)粘３缘亩垢斨心憧从锌诟熊浀摹⒂锌诟杏驳摹？诟熊浀慕心隙垢诟杏驳慕斜倍垢１倍垢饶隙垢}量比較多...
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什么食物最解酒
本期貼士醉酒之后建議吃以下食物，雞蛋、香蕉、蘆筍、番茄汁，還可以吃一片維生素B族，或者喝上一杯咖啡，都可以起到一個保肝護肝作用。 問題解答醉酒之后我們建議吃以下幾種食物，對于解酒有一定的幫助。第一是雞蛋，雞蛋當中含有半胱氨酸，具有解毒...
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