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熊苗：酸奶和酸奶飲料哪個(gè)更有營養(yǎng)呢?回答是酸奶，為什么?因?yàn)樵谂淞媳碇?/p>
排在第一位的，它是生鮮牛奶。而酸奶飲料前面是水，水和生鮮牛奶它是天壤之別。我們喝酸奶可以補(bǔ)充鈣，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
但是喝酸酸乳飲料呢，它只是一種水加了糖的飲料而已，它們倆之間的營養(yǎng)差別很大。如果說營養(yǎng)價(jià)值高，是酸奶營養(yǎng)價(jià)值高，值得推薦。
（ 養(yǎng)生 ）
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