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上火起痘怎么辦
上火起痘痘主要由連續吃辛辣食物以及工作壓力大造成，所以首先要少吃辣，做到清淡飲食，其次要注意休息，保證睡眠，切勿急躁，也要保證攝入充足的水分。...
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如何緩解冬季嗜睡
對于冬季嗜睡的人，盡量養成能站不坐，能坐不趟的習慣，一天最少走一萬步，或快走半小時，可有效緩解冬季嗜睡，另外多吃些緩解壓力的食物，比如含維生素B族的食物，比如瘦肉、奶制品、大麥、小麥等一些粗糧。...
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如何緩解口腔潰瘍
口腔潰瘍人群往往因缺乏維生素B2引起，可以多吃一些瘦肉、動物肝臟、糙米、綠葉蔬菜、牛奶等維生素B2含量高的食物。若潰瘍很嚴重，可以把維生素C片碾磨成粉，拌著蜂蜜涂抹在口腔潰瘍處。...
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上班族怎樣避免眼袋愈演愈烈
上班族出現眼袋，建議少熬夜、心情放松、睡前少喝水。...
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如何緩解“鼠標手”
使用鼠標一段時間休息一會，做一些簡單的手操，吃一些含鈣高的食物，比如奶制品和豆制品，都對緩解“鼠標手”有一定的幫助。...
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如何鑒別芝麻油
鑒別芝麻油有以下方法：第一，聞起來醇厚濃郁是真。味道差、帶腥味是劣質的。第二，冰箱里凍過后融化快是真，融化慢是劣質的。第三，晃一下氣泡很快消失的是真，很慢的則是劣質的。...
熊苗 芝麻油鑒別 如何辨別芝麻油的好壞2016-01-29 11:42 -
如何通過食療調理皮膚暗黃
調理皮膚暗黃，要吃一些補氣補血的食物，紅棗、枸杞、瘦肉、雞肝鴨肝等，也要吃一些富含維生素C的食物，還要保證每天8小時的睡眠。...
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如何有效緩解失眠
保持良好的心情，晚餐偏素食、清淡，吃七分飽，或者在睡前喝一杯牛奶，這些都有助于睡眠。...
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上班族喝什么有助于提神醒腦
上班族提神醒腦，可以喝一些花茶、薄荷茶、果茶，還可以喝些果蔬汁。...
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上班族經常用眼 如何緩解眼疲勞
上班族經常用眼，建議多吃些含維生素A、胡蘿卜素的食物，還有一些橙黃色食物，比如玉米、菠蘿、芒果等，以及綠葉蔬菜，都對我們的眼睛有好處。...
熊苗 上班族如何緩解眼疲勞 眼疲勞怎么緩解2016-01-29 11:47
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