番茄
番茄又稱為西紅柿，是我們?nèi)粘Ｖ凶畛Ｊ秤玫囊环N蔬菜，含有豐富的維生素與番茄紅素，平時我們喜歡用它炒著吃或燒湯食用，不同番茄的做法其養(yǎng)生作用也是有很大區(qū)別，今天與大家一起來聊聊番茄妙雞蛋湯、番茄魚、番茄排骨湯、番茄意大利面、番茄牛肉、番茄牛腩、番茄醬的做法與吃法分別都有哪些？
相關(guān)做法
- 洋蔥配伍番茄的做法
- 今天給吃貨們帶來一個西餐——番茄肉絲洋蔥披薩。這款美食營養(yǎng)十足，口味香甜，絕對能激發(fā)你的食欲，下面我們就一起學習
- 鵝蛋配伍番茄的做法
- 番茄我們都愛好，不管是直接當水果吃還有炒菜吃，番茄的營養(yǎng)價值很高。同樣的，鵝蛋也是的我們也吃過，直接吃水煮點，小
- 豬肝配伍番茄玉米的做法
- 豬肝，大家一定都不陌生，就是豬的內(nèi)臟，日常生活中常會吃的食物，它的做法很多，今天小編向大家介紹的是豬肝配伍番茄和
- 番茄黑魚豆腐湯的做法
- 番茄黑魚豆腐湯是很滋補的菜，吃起來非常的鮮美，但是做起來有點繁瑣，下面小編就教大家這道菜的做法和制作的要點。
- 西蘭花炒番茄的做法
- 西蘭花炒番茄是非常簡單的家常菜，這道菜很是清淡，熱量低，而且番茄和西蘭花都有美容養(yǎng)顏的作用，女性可以多吃點哦。
- 番茄蝦的做法
- 番茄蝦口感非常的不錯，酸酸甜甜的，蝦吃起來也很鮮嫩美味，適合大多數(shù)人的口味，而且這道菜做起來很簡單，接下來我們就
熱門文章
-
20140923快樂生活一點通視頻：番茄燉牛肉的做法2014-09-23 18:27我們都吃過牛肉和番茄，它們都是營養(yǎng)價值很高的食物，含有豐富的營養(yǎng)成分，對我們的健康有諸多的好處，如果來一道番茄燉牛肉，味道和營養(yǎng)是不是更好呢?下面就隨小編一起來... -
蝦的做法大全 微波番茄蝦怎么做2014-09-16 22:30蝦是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種美味，它的營養(yǎng)非常豐富，功效也是非常廣泛的，對于一般人都是非常適合食用的。那么你知道它有哪些做法嗎?微波番茄蝦怎么做的呢?一起來...
-
20140915食全食美菜譜：牛金生講番茄牛腩做法2014-09-15 11:02番茄是我們生活中很常見的一種蔬菜，它既能當成水果一樣吃，也可以當初蔬菜吃，牛肉中的牛腩也是很多愛吃的食物，如果將番茄和牛腩一起煮食會帶來什么樣的美味呢?下面就讓...
-
小兒免疫力低怎么辦 如何提升寶寶免疫力2014-09-09 15:13許多的孩子因為零食吃的很多，而且因為家長們對其溺愛，所以養(yǎng)成了許多不好的生活習慣，最后孩子的身體免疫力就越來越差。那么如何才能夠讓孩子的免疫力提高呢?今天小編就... -
20140906食話實說2014：番茄牛腩飯的做法2014-09-06 15:53牛腩含有礦物質(zhì)和維他命B群，包括煙酸，維生素和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質(zhì)的最佳來源。那你吃過番茄牛腩飯嗎?...
-
提高寶寶免疫力 增強小孩免疫力的妙招2014-09-04 14:20現(xiàn)在由于社會的先進，可以吸引孩子的事情和東西太多了，導致孩子沒有一個好的作息規(guī)律，長此以往，不但對于孩子的生長發(fā)育有著害處，而且還會直接導致身體的免疫力下降。那... -
20140815健康大不同：王明勇講番茄的營養(yǎng)吃法2014-08-15 11:10下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：西紅柿的營養(yǎng)成分有很多，好多人把它當做美容養(yǎng)顏的食物，可是大家知道西紅柿怎么吃最有營養(yǎng)嗎?西紅柿怎么吃最有營養(yǎng)大家一般...
-
20140813食來運轉(zhuǎn)視頻全集：海苔豆腐的做法2014-08-13 14:15下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：日式照燒海苔豆腐的做法你知道嗎?日式照燒海苔豆腐怎么做?日式照燒海苔豆腐的營養(yǎng)功效是什么?本文將詳細介紹如何做日式照...
-
自然之寶番茄紅素軟膠囊2014-08-12 10:41番茄是我們平常最常見的食物，我們知道它不經(jīng)美味可口，還能起到看氧化、延緩衰老的作用。自然之寶番茄紅素軟膠囊是一款沒有任何副作用的包檢查食品，它的主要成分就是成熟... -
20140808食全食美菜譜：張志會講番茄牛肉做法2014-08-08 15:07番茄也就是我們常吃的西紅柿，它的做法很多，我們經(jīng)常會拿它來和牛肉一起煮食，牛肉的營養(yǎng)價值很高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，所以用番茄來燉牛肉，好吃又營養(yǎng)。下面就讓我們的張志會...
-
20140728東南衛(wèi)視食來運轉(zhuǎn)：番茄蝦球的做法2014-07-28 16:29下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：番茄蝦球的做法原料蝦仁、雞蛋、蔥、姜、番茄醬、白糖、胡椒粉、紹酒、白醋、鹽。制作方法將蝦仁洗凈后用牙簽在背部挑去蝦線;...
-
沙茶番茄燉牡蠣 可口的健康美食2014-07-22 22:33牡蠣是一種含鋅非常豐富的食物，每天吃一些，可以補充身體對于鋅的需求量。...
-
番茄的營養(yǎng)價值 這四道菜和番茄一起吃是絕配2014-07-18 10:47番茄的營養(yǎng)價值很高，尤其是在夏天吃，有很多的功效。而且番茄和很多菜配在一起吃，都特別的美味、可口，有營養(yǎng)。今天小編幫大家總結(jié)了四道和番茄特別搭的菜，讓我們一起來...
-
冰花烏梅番茄蝦 吃烏梅能止咳2014-07-03 13:14烏梅，大家都知道它是什么吧。它的營養(yǎng)價值很豐富。你知道烏梅也是有宜忌的，你知道冰花烏梅番茄蝦怎么做的呢?怎么吃?...
-
番茄的作用 健胃美容抗病強2014-06-29 12:10番茄既是一種可口美味的水果，又是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，它的名字已經(jīng)家喻戶曉，無人不曉。但是番茄具有都有些什么作用，恐怕大家知道的并不全面，下面就讓小編帶大家一起去...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 要問你學會的第一個家常菜是什么，可能很多人的答案就是西紅柿炒雞蛋。它是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴，同時又具
- 說到番茄，童鞋們應該都會對它贊不絕口，它的營養(yǎng)，它的美味，是沒有人可以拒絕的。關(guān)于番茄還是有很多你們不知道的小秘
- 生活中，很多人都喜歡吃番茄減肥，不過要吃對方法才行。下面小編告訴大家吃番茄減肥的正確方法以及吃番茄的其他好處，并
番茄知識
孕婦可以吃小番茄嗎
1、小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙盒汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;
2、番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬;最后小番茄有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預防孕期皮膚變差。
3、當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。
4、小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。
吃小番茄的注意事項
1、吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，這種水果一般是溫室培育，農(nóng)藥很多。
2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。
3、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質(zhì)番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
4、烹調(diào)時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿。
5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
番茄紅素的功效與作用
番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，是迄今為止自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑之一。主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實中。它是目前自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑。科學證明，人體內(nèi)的單線態(tài)氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統(tǒng)的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態(tài)氧速率常數(shù)是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。
1、預防和抑制癌癥：最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。因此，在前列腺疾病的治療中，補充番茄紅素是必不可少的。
2、保護心血管：在動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展過程中，血管內(nèi)膜中的脂蛋白氧化是一個關(guān)鍵因素。番茄紅素在降低脂蛋白氧化方面發(fā)揮著重要作用。據(jù)報道，口服天然番茄紅素，能使血清膽固醇降至5.20毫摩爾/升以下，番茄紅素用于防治高膽固醇和高血脂癥，可以減緩心血管疾病的發(fā)展。
3、抗紫外線輻射功能：番茄紅素能對抗紫外線損傷。研究人員給10名健康人各補充28毫克β-胡蘿卜素和2毫克番茄紅素1-2個月，結(jié)果服用番茄紅素人群紫外線引發(fā)紅斑的面積減少，程度減輕。
熱點推薦
- 番茄六個飲食禁忌
- 生活中，番茄是最常見的果菜之一，其富含豐富的營養(yǎng)，也具有治病的功能