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西紅柿的做法 番茄這樣做最營養

  西紅柿是常見的果蔬,營養價值豐富,而且西紅柿的做法很多樣,那么你知道怎么樣做西紅柿才能營養美味嗎?你知道哪些西紅柿的做法呢?下面就跟我一起來了解一下吧!

  西紅柿炒雞蛋

  材料 :熟透西紅柿2-3個,雞蛋2-3只,花椒、大蒜、大蔥適量;

  調味料:鹽、糖、食用油、料酒少許;

  制作過程

  1.西紅柿去蒂,切成厚片,切熟透的西紅柿很容易流汁,可以將皮朝下,橫斷面朝上,這樣下刀就好切多了。

  2.雞蛋打散,切好蔥花蒜片備用。

  3.鍋燒熱,放入雞蛋,旺火炒,雞蛋進去立即邊上會膨脹的狀態,雞蛋炒到老一點,表面為金黃色,盛出備用。

  4.再加少量油,放入花椒,炸成黑色撈出,熗入蔥花蒜片,炒出香味兒后放入西紅柿,炒幾下,加一點料酒一點鹽,好叫西紅柿稀出水分,炒到西紅柿皮都脫開,湯汁黏稠時,加入一點糖,和足夠調味的鹽,加入雞蛋。翻炒片刻滴幾滴麻油即可出鍋,點綴香菜或香蔥裝盤。說到西紅柿的皮,為什么不剝掉皮再炒呢,那樣豈不真成了番茄醬拉,所以還是帶著皮好,這才是完美中的不完美。

  西紅柿燉牛腩

  1. 新鮮牛腩洗凈切麻將塊大小的肉丁。

  2. 鍋里加涼水,放姜片、桂皮、香葉。

  3. 放入切好的牛腩丁,大火煮開后,燒煮30分鐘。

  4. 土豆去皮切大塊。

  5. 砂鍋里放入切成大塊的蘋果塊。

  6. 放入土豆塊,把牛肉丁從炒鍋中撈出放入砂鍋。

  7. 放入1/2份西紅柿塊,土豆塊添入足夠的清水。 大火煮開,小火煮50分鐘后放入另1/2的西紅柿,少許精鹽再煮30分鐘即可。

番茄 西紅柿 西紅柿的做法 
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