孕婦吃火龍果上火嗎

　　火龍果雖然帶一個“火”字，但是吃了是不會上火的，請各位孕媽放心?；瘕埞?，又稱紅龍果。原產于中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

　　火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。

　　據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。

　　根據研究，吃火龍果是不會上火的，不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。并且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效?；瘕埞€是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來當作減肥美容的零食。

　　有糖尿病的老人不要吃火龍果，火龍果含糖量是非常高的，100克里就含有7.83克的糖分。

　　火龍果是否人人都能吃

　　上面說過了，火龍果含糖量很高，請糖尿病患者不要吃或者少吃，每天不能吃下多余100克為宜，10歲以下小孩子也不要多吃，1天內吃200克以下就好。

　　孕婦能不能吃火龍果呢?也是網上討論的比較多的話題。這里就給大家解答下，孕婦是可以吃火龍果的，并且還可以多吃，對孕婦和胎兒都有很好的功效。過敏體質者就別吃了。

　　火龍果能不能放冰箱

　　火龍果放入冰箱，過不了幾天果皮就會凹陷，并出現黑褐色的斑點，這是水果凍傷的表現。水果凍傷之后不但營養成分遭到極大破壞，而且很容易變質。

　　火龍果好放在避光、陰涼的地方貯藏，如果一定要放入冰箱，應置于溫度較高的蔬果槽中，保存的時間好不要超過兩天。從冰箱取出后，在正常溫度下會加速變質，所以要盡早食用。

　　對于較為成熟的火龍果，買回來之后好放在陰涼避光的地方，反之，則可放在室溫下催熟?；瘕埞菬釒?，好現買現吃。

　　火龍果的保質期不僅跟成熟度有關，跟溫度也有關：在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月;在25℃～30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。

　　吃火龍果的好處和壞處吃

　　維生素和礦物質

　　火龍果包含少量維生素C和鉀。此外，這種水果的果汁特別豐富，盡管有甜味，但含糖量很低。根據機構的報告，半杯火龍果的熱量只有50卡路里。

　　纖維

　　火龍果的種子含有大量纖維和不飽和脂肪，食用時可以將種子切開或嚼碎。

　　抗氧化劑

　　鮮紅色火龍果是抗氧化劑含量豐富的品種，抗氧化劑有助于身體抵御自由基的損壞，吃火龍果有延緩衰老和延年益壽作用的主要理論也是基于此。

　　預防癌癥

　　火龍果的紅色天然色素是番茄紅素，這種營養素對預防癌癥特別有好處。

　　火龍果具有很高的營養價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身。

　　不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以平般生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。

　　它富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，具有明目降火，預防便秘、養顏美顏、預防貧血等多種功能。那么火龍果到底有沒有壞處，有哪些食用禁忌呢?

　　火龍果的果皮里面因為不含有機酸和單寧，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口，但是由于它肉質化了，所以口感還是可以讓人接受的。

　　在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。總之，吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。

　　火龍果的缺點只有一個：它并不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子。

　　因此它的甜味很單調不能讓一些嘴刁的女孩子喜歡。

　　在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，以鮮紅色外皮果大肉實、有芬芳香氣者為優。

　　有光澤、火龍果是熱帶水果，好現買現吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

　　食用鮮食、榨汁、做沙拉?；瘕埞谝归g可吸收二氧化碳，釋放氧氣，有環保、凈化空氣、保護環境的作用。

　　火龍果是涼性的嗎

　　火龍果的盛產季節是每年的5—11月，不少人都喜歡買幾個火龍果放在家里吃?；瘕埞菦鲂缘乃?，而且具有很高的營養價值，這些你知道了嗎?

　　火龍果雖然是熱帶水果，但卻是涼性水果，有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。

　　火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質佳。其中紅肉好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。