每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
3、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
4、喝檸檬水濕潤
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
5、可以嘗試一些偏方小竅門
比如花生去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水;還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當(dāng)茶喝，也很不錯;還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口里咀嚼，好茶水漱口，效果更佳;后，還有一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。
1、酸奶。酸奶可以促進腸胃的消化，不管是大人，還是孩子都可以喝，而且經(jīng)常喝酸奶，可以防止口腔內(nèi)細菌的滋生。但是在選擇的時候，好選擇純酸奶，對牙齒和口腔會更好。
2、金橘。金橘對于口臭有奇效，人們可以采摘新鮮金橘5—6個，洗干凈以后，嚼著吃，效果也不錯。
3、蜂蜜。蜂蜜有潤腸通便的作用，對于消化不良引起的口臭以及便秘引起的口臭有很好的效果。每天早晨空腹喝就可以了，用溫開水沖服。
4、香芹。香芹可以去除口腔內(nèi)的氣味，尤其是由于抽煙而引起的口腔異味。
5、茶葉。茶葉有、清神、消食、除煩去膩的作用，經(jīng)常用濃茶漱口可以緩解口臭。對于吃大蒜或者羊肉產(chǎn)生的氣味，慢嚼茶葉就可以緩解。
6、柚子。柚子有清新口氣的作用，對于腸胃不好引起的口臭有很好的效果。在吃的時候，去掉皮，留下果肉，慢慢嚼著吃就可以。而且柚子皮放進冰箱或者其他地方，還可以去除異味。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口臭的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會引起口臭了。生活中大家要做好口腔的清潔，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，要多吃能起到清新口氣的食物，一旦出現(xiàn)了口臭應(yīng)該要及時的緩解。
