胃是很容易生病的器官，它是我們身體中很大的消化系統(tǒng)，胃炎是很常見的一種胃部疾病，得了胃炎后大家會(huì)感覺自己的胃部非常難受，進(jìn)食也會(huì)受到影響，此時(shí)要如何治療?引起人們胃炎的原因有很多，大家要注意一下，胃炎的朋友要調(diào)整自己的飲食，吃什么好?

　　胃炎如何治療

　　1、定時(shí)定量進(jìn)食。胃酸分泌有一定的規(guī)律性，就是一日三餐是分泌的高峰，如果總是吃零食，很有可能會(huì)使胃部工作紊亂，也會(huì)破壞胃酸分泌的正常節(jié)奏，長時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致胃炎，所以有胃炎的患者，在生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　2、一旦出現(xiàn)了胃炎，患者需要多吃易消化、含足夠的熱量和蛋白質(zhì)之類的食物，大家可以適當(dāng)?shù)某韵★垺⒓?xì)面條、牛奶等。等到癥狀基本消失后，才可以正常進(jìn)餐，患者在吃飯的時(shí)候，應(yīng)該要避免吃油煎油膩食物之類的食物。

　　3、保持良好的心情，對于胃炎患者的康復(fù)是非常有必要的。要知道人情緒和胃酸分泌、胃部的消化有密切的聯(lián)系，如果大家有情緒低落的時(shí)候，即使是對于美味佳肴也會(huì)沒有什么胃口，所以在生活中大家應(yīng)該要保持精神放松，心情愉快。

　　4、飲水時(shí)間要合理。飯前，飯后大量飲水，可沖淡胃液，稀釋胃酸，使胃的化學(xué)性消化作用及胃酸的殺滅細(xì)菌作用大力降低。因此，應(yīng)避免飯前、飯后大量飲水。

　　5、合理體育運(yùn)動(dòng)很重要。進(jìn)食后，胃有節(jié)律性的蠕動(dòng)，使食物在胃內(nèi)與胃液充分混合，研磨成食糜，并逐漸排空。飯后立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)，直接影響胃腸的血液供應(yīng)，導(dǎo)致消化不良，所以建議進(jìn)食后1小時(shí)后再進(jìn)行體育活動(dòng)比較好。

　　胃炎的原因

　　1、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶，其中的細(xì)菌和毒素就會(huì)被吞入胃內(nèi)，對胃會(huì)造成長期的慢性刺激，就會(huì)引起胃粘膜的炎癥。

　　2、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關(guān)系，煙草中的尼古丁會(huì)進(jìn)入身體當(dāng)中，經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)胃部，對胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，損傷胃黏膜。

　　3、神經(jīng)精神刺激。長期處于精神狀態(tài)緊張或抑郁，飲食起居等生活沒有規(guī)律性，造成神經(jīng)和內(nèi)分泌激素的紊亂，導(dǎo)致胃分泌和運(yùn)動(dòng)紊亂，從而就會(huì)引起炎癥。

　　4、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。

　　5、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長期存活，進(jìn)而引起慢性的炎癥。