胃炎是常見(jiàn)的一種胃病，其實(shí)引起胃炎的原因有很多，不過(guò)現(xiàn)在人們基本都是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的。胃炎的出現(xiàn)會(huì)給我們腸胃帶來(lái)危害，此時(shí)會(huì)影響到大家的進(jìn)食，也會(huì)有疼痛感出現(xiàn)，得了胃炎后要怎么辦?胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么好?
1.改掉不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣
感染幽門(mén)螺桿菌可以說(shuō)是引起胃炎的一大元兇。幽門(mén)螺旋桿菌會(huì)進(jìn)入我們的腸胃，主要說(shuō)是因?yàn)槌粤吮晃廴镜乃褪澄铮蚴峭ㄟ^(guò)口腔唾液，混餐等進(jìn)入到身體中。所以大家在飯前和后要洗手，還有在便后也需要洗手，且所有的食物一定要徹底的清洗干凈。
2.建立良好的飲食習(xí)慣
因?yàn)楦鞣N各樣的原因，現(xiàn)在人們非常喜歡暴飲暴食。如果大家每天沒(méi)有按時(shí)吃飯，沒(méi)有攝入的食物會(huì)給我們的胃酸得到很好的綜合，那么就會(huì)加重胃炎的癥狀，良好的飲食習(xí)慣，能夠減少胃酸對(duì)腸胃的危害，減少胃炎帶來(lái)的不適。
如果大家長(zhǎng)時(shí)間處在饑餓的狀態(tài)，那么胃酸就會(huì)不斷的對(duì)胃粘膜進(jìn)行刺激，就很容易發(fā)炎。在餓了后大家可能會(huì)暴飲暴食，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃部過(guò)度的擴(kuò)張。大量的食物在胃里面逗留，會(huì)刺激到胃酸分泌，這時(shí)候?qū)ξ赣质且淮蝹Α?/p>
3.放松心情，避免壓力過(guò)大
當(dāng)長(zhǎng)期精神高度緊張，壓力過(guò)大，這時(shí)候?yàn)闀?huì)不會(huì)受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的損傷。長(zhǎng)期的精神緊張也會(huì)使胃部的血管收縮，這樣就很容易引發(fā)炎癥了。
胃炎的原因
1、受到了細(xì)菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽門(mén)螺旋桿菌感染所引起的。另外當(dāng)咽喉部，口腔鼻腔部位出現(xiàn)慢性感染病灶時(shí)比如鼻竇炎或扁桃體炎等，這些細(xì)菌或者病毒會(huì)被人們所吞食，對(duì)胃黏膜帶來(lái)反復(fù)刺激，從而誘發(fā)淺表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等，會(huì)對(duì)胃黏膜的保護(hù)屏障帶來(lái)破壞作用，從而誘發(fā)慢性胃炎。另外過(guò)度緊張憂慮等會(huì)讓副交感神經(jīng)和交感神經(jīng)功能失調(diào)，紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能，減少了胃粘膜的血流量，對(duì)胃黏膜屏障帶來(lái)破壞，從而引起胃黏膜慢性炎癥。
3、急性胃炎和藥物
