3、體寒或者因為經(jīng)期和生孕造成的生長激素轉(zhuǎn)變導(dǎo)致
在有手腳發(fā)涼病癥的群體中，女士占絕大部分。它是生長激素轉(zhuǎn)變根據(jù)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成皮下組織血管收縮和血液總流量降低，進而引起寒癥。
4、體寒或者因為病癥導(dǎo)致
有雷諾病、雷諾現(xiàn)象(雷諾病是一種受冷或心態(tài)焦慮不安后，以陣發(fā)肢端動脈血管明顯收攏造成肢端缺血性改變?yōu)樘攸c的病癥，別稱肢端血管痙攣癥)和多發(fā)性大動脈炎等病癥，多產(chǎn)生于青年人女士;靜脈血栓閉塞性脈管炎則多產(chǎn)生于中年男人。這二種狀況都可能導(dǎo)致體寒。
5、體寒或者因為心理壓力導(dǎo)致
常常心理壓力過大、心理狀態(tài)太過比較敏感、平常過多操勞、常常心神不寧的人，也是手腳寒癥的多發(fā)群體。這是由于工作壓力過交流會使腎上腺激素代謝提升，使血管收縮。血管一收攏血液循環(huán)系統(tǒng)就遇阻。如不改進血液循環(huán)系統(tǒng)不順暢的狀況得話，后全身的血液循環(huán)系統(tǒng)都不可以順利開展，進而使人體體溫不高。
1、羊肉：羊肉大多數(shù)人都是喜歡吃的，它特別適合體寒的女性食用，冬天經(jīng)常吃羊肉，可以防寒暖胃，讓身體變得更健康，而且羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用它燉湯喝是好的。
2、當歸：當歸是非常適合女性食用的中藥材，同時也是一種食材，大家都會經(jīng)常用它煮湯喝，當歸有補氣活血、調(diào)經(jīng)的作用。女性可以經(jīng)常用當歸泡開水喝。
3、狗肉：狗肉是一種很滋補的肉類，適合體寒陰虛的人群食用，有補腎陽、益氣補血的作用，還能祛寒暖胃，對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。
4、牛肉：牛肉是非常有營養(yǎng)的肉類，經(jīng)常食用有健脾胃，強健骨骼，補氣血的作用。牛肉與大棗、黨參、元肉、黃芪一起燉的湯，有驅(qū)寒補虛的作用。
5、紅豆：紅豆性味平和，有健脾胃、補氣血、除濕的作用，女性朋友可以經(jīng)常用紅豆煮湯喝，不但補氣血，還有養(yǎng)心安神的作用。
6、生姜：對體寒的人來說，生姜是不可以缺少的食物，它的驅(qū)寒、暖胃作用是非常好的，體寒的人可以經(jīng)常喝生姜大棗茶，平時無論煮粥還是燉湯，都可以加幾片生姜。晚上也可以用姜水泡腳，對調(diào)理體寒有很大幫助。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了體寒怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善體寒的癥狀了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中要護理好自己的身體，多吃一點溫補性的食物，一旦出現(xiàn)了體寒的情況，要盡早的治療。
