3、結腸內容物
糞便嵌塞是由于便秘而增加結腸內大便堆積，可引起結腸膨脹。此外，結腸內大便堆積還會進一步提高發酵率，增加氣體產量。這些事件的聯合作用可顯著地導致腹脹和/或膨隆。
4、改變腸道氣體運轉
眾所周知，腸道氣體運轉的改變，導致氣體的過度滯留，與腹脹發生有關。很可能，這種氣體輸送的改變是氣體清除反射控制受損的結果。
5、內臟敏感性
內臟敏感性的改變是導致腹脹的主要因素之一。例如，直腸敏感度低被定義為直腸擴張閾值增加，是便秘誘發腹脹的常見因素。
6、腹部和膈肌活動的改變
腹部和膈肌反射控制的改變也可能導致腹脹和/或膨脹。例如，研究表明，腹脹和腹部膨隆患者在吸入氣體后，膈肌異常收縮，腹壁肌松弛。
7、盆底功能改變
盆底反射控制的改變也與腹脹有關。直腸-肛門抑制反射的改變，是肛門括約肌對直腸膨脹的反應，可在腹脹患者中觀察到，這表明排便過程的改變可能導致腹脹。
8、 病理性厭食
病理性厭食是由于過度吞咽空氣導致，也是導致腹脹的一個因素。
香蕉
香蕉富含鉀，有助于調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
木瓜
木瓜的功效有很多，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
結語：上文已經為大家介紹了腹脹怎么辦，有腹脹的人事可以通過上面的方法改善癥狀的，并且在平時應該要注意自己的飲食，少吃豆類這種會產生氣體的食物，可以適當的喝一點醋。
