打噴嚏

　　鼻炎普遍的癥狀就是打噴嚏，不論時(shí)間場(chǎng)合連續(xù)性打噴嚏，而且一打就是3、4個(gè)甚至更多，生活中不管是碰到刺激的東西還是不刺激的都會(huì)打噴嚏，稍微一吹空調(diào)也是，鼻部會(huì)變得非常的敏感。

　　鼻塞

　　鼻炎經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，有的時(shí)候是一個(gè)鼻子，有時(shí)是兩側(cè)交替，當(dāng)早上睡醒時(shí)，嘴里有異味。嚴(yán)重時(shí)頭疼眩暈，全身無力。

　　嗅覺

　　鼻炎導(dǎo)致鼻塞之后就很難聞到其他味道，嗅覺會(huì)受到一定的影響，以至于身邊人聞到很難聞的味道，而自己卻沒感覺。

　　流鼻涕

　　說到鼻炎流鼻子是必不可少的，很多鼻炎患者都深受其害，不管在何時(shí)何地鼻涕一直在，可以說是非常痛苦了。

　　如何改善鼻炎

　　鍛煉

　　平時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持每天早上跑步，可以跳跳舞，做做操等，能有效的增強(qiáng)體質(zhì)和身體免疫力，同時(shí)保持積極的生活態(tài)度，有助于緩解鼻炎等狀況。

　　飲水

　　要多喝水，為身體提供大量的水分，有助于身體的新陳代謝，能夠減輕鼻炎的癥狀。

　　環(huán)境

　　保持良好舒適的環(huán)境，多通風(fēng)，保持空氣新鮮，同時(shí)室內(nèi)不要太過于干燥，保持室內(nèi)一定的濕度，對(duì)鼻炎來說大有幫助。

　　總結(jié)：鼻炎的危害還是很大的，除了會(huì)影響正常的生活之外，還會(huì)導(dǎo)致患者的心理健康也受到影響，因此注意預(yù)防鼻炎、積極的治療鼻炎都是很有必要的。鼻炎患者在平時(shí)要多鍛煉身體、多喝水，還要注意保持衛(wèi)生哦。