鼻炎是很常見的一種疾病，很多人在生活中都會遇到這個病。在平時導致鼻炎的原因有很多，能夠預防的我們要及時的預防，減少疾病的侵害。如果不小心出現了鼻炎的情況應該怎么辦呢?其實一些食物可幫助我們緩解鼻炎的癥狀，吃什么好?下面會有詳細的介紹。

　　鼻炎怎么辦

　　吸蒸汽。這個方法可以說是比較好用的一種方法了，我們可以在水杯或者熱水瓶中倒滿開水，之后將我們的鼻子放在蒸汽處，一般只要吸幾分鐘會有有明顯的效果，會感覺鼻子舒服可很多，并且它對緩解流鼻涕很有效果。需注意不要太近以免燙傷。

　　熱敷。熱敷的方法其實和上面的吸蒸汽方法比較雷同，在平時如果我們有流鼻涕或者鼻塞輕微情況的話，這個時候可以使用熱毛巾敷鼻子的方式來緩解癥狀，注意溫度不要太高，這樣就不會燙傷。熱敷可以促進血液循環，緩解鼻炎。

　　鹽水洗鼻子。很多鼻炎的患者都會使用鹽水洗鼻的方式緩解癥狀，如果我們鼻子鼻涕較多，粘稠，這個時候大家可以使用生理鹽水進行沖洗，這個方法對于緩解鼻腔內出現大量的分泌物有很好的效果，它可以滅菌，并緩解鼻炎。

　　揉穴位。1.用兩手的食指來回地搓鼻梁兩側，搓揉直到鼻梁發熱的感覺為止。 2.用兩手的食指尖揉鼻孔兩側的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正側方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指與食指上下揉動右手的合谷穴，再用右手一樣揉，合谷穴在拇指與食指分叉的凹陷的地方。

　　藥物治療。如果鼻炎非常嚴重，一直不停地流鼻涕等，可能是過敏性鼻炎，倡導去藥物治療。

　　偏方治療。1.可以用大蒜搞成圓錐狀，包上一層薄的藥棉，放入鼻孔中，一次停留五六分鐘，四五次之后差不多。2.也可以白蘿卜煮水來治療緩解鼻塞：拿白蘿卜三四只放入鍋中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸氣即可。

　　鼻炎吃什么

　　1、菠蘿

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

　　2、柑桔

　　酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療鼻子干燥十分有效。

　　3、甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　4、梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

　　5、金針菇