在患有貧血癥時(shí)還會(huì)導(dǎo)致消化功能的削弱，會(huì)出現(xiàn)比如食欲減退，腹部脹痛，惡心等，還會(huì)有吸收較差，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉等危害。

　　5.新陳代謝造成影響

　　一旦患得貧血癥，體內(nèi)的血紅蛋白就會(huì)逐漸減少，血液的輸氧能力就會(huì)因此降低，那么就會(huì)造成細(xì)胞組織的缺氧，缺氧就會(huì)造成身體不能有足夠的氧來維持人體的新陳代謝。

　　貧血怎么改善

　　飲食

　　飲食方面，平時(shí)一定要注意營養(yǎng)搭配，食物務(wù)必多樣化，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營養(yǎng)物質(zhì)的缺少而引起貧血。

　　貧血的人應(yīng)該多吃一些含鐵的食物，大家都知道，鐵是造血不可缺少的材料，缺鐵很容易造成貧血的現(xiàn)象，所以對于缺鐵性貧血患者在生活中應(yīng)該多吃含鐵的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、肉、豆類、番茄、菠菜、油菜、紅棗、桂圓、紫菜、海帶、蘑菇、黃花菜等。

　　睡眠

　　平時(shí)要保證足夠的睡眠，避免過度疲勞，睡眠質(zhì)量的好壞是導(dǎo)致貧血的主要因素之一，長期的睡眠不足容易導(dǎo)致記憶力衰退、反應(yīng)遲鈍、手腳冰涼等，所以平時(shí)務(wù)必保持充足良好的睡眠。

　　運(yùn)動(dòng)

　　在日常生活中一定要做到經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，研究表明，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患病幾率高出兩倍，建議大家平時(shí)可以多跑跑步、跳跳舞、打打拳等，都有利于身體的血液循環(huán)，還能增強(qiáng)人的身體免疫力。

　　心情

　　每天保持良好的心態(tài)、心情舒暢，好的心情對身體來說至關(guān)重要，能有效地改善貧血的癥狀。

　　總結(jié)：貧血對于人體的危害很多，可以造成月經(jīng)變少、頭暈?zāi)垦！⒛樕l(fā)白等問題，對于貧血我們應(yīng)該要積極的改善。貧血按照種類的不同以及病情嚴(yán)重程度的不同，處理的方法也是不一樣的，大家應(yīng)該按照醫(yī)囑來治療，這是很關(guān)鍵的。