貧血很多人都不陌生，根據(jù)調(diào)查顯示，我國的貧血患者人數(shù)眾多，特別是兒童和老人。貧血不是小問題，應(yīng)該要及時(shí)的緩解。那么貧血是怎么造成的?貧血的危害有哪些?貧血怎么改善?想知道的話就請繼續(xù)看一下下面的內(nèi)容吧!

　　貧血是怎么造成的

　　營養(yǎng)不良

　　營養(yǎng)不良是造成貧血的主要原因之一，如果本身有偏食的問題，三餐不能很好的搭配，那么引起貧血也就不奇怪了。目前的營養(yǎng)不良一部分是沒有東西吃，還有一部分是不懂得營養(yǎng)搭配，這是引起老人、孩子貧血的主要原因。

　　對于青年人來說也有營養(yǎng)不良造成貧血的情況，多存在與一些總是減肥的女性身上。為了身材好，很多人采取節(jié)食的方式來瘦身，肉不敢吃、米飯不敢吃，甚至是雞蛋和油都統(tǒng)統(tǒng)不碰。長時(shí)間的只吃一些蔬菜和水果，后造成了貧血。

　　失血

　　失血是貧血常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機(jī)制缺陷，在短時(shí)間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。

　　缺鐵

　　當(dāng)身體有缺鐵的情況的時(shí)候，也會有貧血的情況的發(fā)生的，這是一種很常見的情況的，希望大家要注意對于鐵的攝入的。鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

　　貧血的危害有哪些

　　1.臉色蒼白

　　貧血患者面色會和正常人有所不同，沒有平時(shí)那么紅潤，會顯得比較蒼白，生活中也會出現(xiàn)精神萎靡的情況，會一直感覺比較累，不管睡了多久還是有有勞累出現(xiàn)。

　　2.月經(jīng)稀少

　　女性如果長期處于貧血的狀態(tài)，對于自己的內(nèi)分泌也有影響，可能造成激素分泌減少、月經(jīng)量變少甚至是停經(jīng)等問題。建議發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不正常是貧血造成的之后要及時(shí)的調(diào)整，以免免疫力下降，造成多種身體問題。

　　3.頭暈?zāi)垦?/strong>

　　頭痛，頭暈，目眩是貧血比較常見的一種情況，也是貧血對人體造成的主要傷害之一，如果貧血的情況比較嚴(yán)重，很有可能也會導(dǎo)致神志模糊，肢體麻木，感覺障礙等現(xiàn)象的發(fā)生。