大家都知道，打呼嚕特別討厭，不僅是自己身體狀況不佳的表現，還會吵到別人。但怎么樣治療打呼嚕，卻沒什么人知道，一般都對它束手無策。想知道打呼嚕的治療方法以及打呼嚕的原因嗎？那就一起來看看吧。

　　其實生活中治療打呼嚕的方法不在少數，就要看你自己的選擇了，下面就來說一說怎么樣治療打呼嚕。

　　怎么樣治療打呼嚕

　　1、一般治療

　　減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

　　輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等。

　　2、藥物療法

　　目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈,容易復發。

　　3、傳統手術

　　傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術并發癥，給患者帶來痛苦和負擔，但效果一般。

　　生活中治療打呼嚕的有效方法

　　保持良好的生活習慣，利用空閑時間多跑步，多運動。

　　因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥低氧血癥。

　　指血液中含氧不足，動脈血氧分壓pao2低于同齡人的正常下限，主要表現為血氧分壓與血氧飽和度下降。尤其是睡前飲酒。

　　對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。

　　鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

　　睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。