四招教你挑選好海參

　　第一招. 看海參切口

　　劣質海參切口外翻：劣質海參在加工過程中，為了利益大化會多次添加增重/著色的物質，導致劣質海參的整體顏色非常均勻，且海參的切口變松外翻同時有大量填充物。

　　優質海參切口內收：標準的淡干海參切口清晰內收，能看到參壁的切面，呈肉干色，無填充雜質。通過對切口的觀察，讓劣質海參無處藏身。

　　第二招. 看海參年齡(一斤頭數)

　　對于比較知名的楯手亞綱的刺參(我國稱遼參)和辛納參(意大利歐然海參)，都是高端的食用海參，一般情況下淡干三年參對應一斤70~80頭，5年參對應一斤50~60頭，8年參對應一斤40頭。海參的壽命一般在10~12年，如果你有幸捕獲一條12年的參瑞，淡干后的重量在30~40克左右，那么恭喜你，這條海參的多肽、酸性粘多糖、精氨酸等含量超高，是補身體的絕佳之品。

　　第三招. 看海參產地

　　遼參(刺參)是公認的好海參，主要產于我國山東、遼寧海域，日本海也有出產，大約北緯39度。

　　意大利參也是高端海參，出產于亞得里亞海北部地區的低溫海域的海參，產地北緯44度，低溫海水非常適合慢生長的海參。

　　俄羅斯和烏克蘭維度高，出產的刺參和仿刺參品質都不錯，和國內的遼參是同一品類。

　　加勒比和南美、赤道附近的海參，因為水溫較高，所以生長快，有效營養沉淀不足，價格比較便宜，只要幾百元一斤。

　　產地包含了另一個因素，是野生海參還是養殖海參。因為中國人海參需求量極大，國內基本上沒有完全的野生海參，都是養殖參。由于目前我國沿海地區已經沒有純粹的野生海參，比較好的養殖方法是育苗放養增殖，畢竟有了人工干預，在營養價值方面無法和野生海參相比。部分國外的高端野生海參品種趁虛而入，比如來自意大利的歐然海參。

　　第四招. 看海參顏色

　　通體黑色的海參，經常被認為是高端刺參，這種說法實際上out了。刺參的顏色偏深，但實際上參雜著黃色、灰色、褐色。好海參不可能通體黑色，海參背面和腹面，海參的疣和管足都呈現不同的顏色。市面上從頭到腳一片黑色的海參，實際上是添加了各種增色增重的雜質，消費者務必謹慎。

　　劣質海參在加工過程中，為了利益大化會多次添加增重/著色的物質，導致劣質海參的整體顏色非常均勻，且海參的切口變松外翻同時有大量填充物。而標準的淡干海參切口清晰，能看到參壁的切面，呈肉干色，無填充雜質。

　　以上方法，直接準確的判斷方法，就是第1個方法，看海參切口。淘寶天貓上的賣家，一般不會拍攝切口圖片，大家在網上購買的時候，可以要求對方拍攝一張海參腹部照片，真偽立辨。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道海參的營養價值了嗎？海參如何泡發你都了解了嗎？小編推薦的海參健康美味食譜你學會怎么做了嗎？大家不妨嘗試著去烹飪海參，但是一定要牢記吃海參的禁忌哦，這樣才能吃的既健康又能達到養生的功效！