人們只要仔細留心觀察，就可以發現楊氏太極拳85式的動作連貫性很強，上一個 動作結束的同時，又是下一個動作的開始，使人難以發現動作之間的起止界限。

　　如“左摟膝拗步”接“手揮琵琶”一勢，當摟左膝推右掌時，隨著右掌小指領勁側掌前送的同時，隨身體前去的慣性，右腳跟自然抬起，向前跟進半步，就進入了手揮琵琶的開始。

　　拿每個動作的起承轉合來說，“左摟膝拗步”的“合”，同時又是“手揮琵琶”一勢之“起”，動作非常連貫自然。

　　七、腰身使動四肢

　　張三豐所傳太極拳《十三勢歌》云：“命意源頭在腰隙”。各式太極拳都強調“腰為主宰”，“腰為軸”，“太極腰八卦掌”等，都說明太極拳強調用腰，楊氏太極拳85式更是如此，對腰的要求特別高，特別嚴。

　　楊氏太極拳85式檢驗身法是否正確，有沒有“太極之態”，主要還是看腰上有沒有東西。

　　楊氏先輩們曾總結出“腰一動周身皆動，腰一靜周身皆靜”，“腰不動，手不發”，“欲要身動，先要腰動”等寶貴經驗。

　　楊氏太極拳85式親族傳人楊振基老師強調楊氏太極拳85式必須以練腰為主，一切動作都要靠腰帶動，腰拉、腰轉、腰腳手，他對每一個動作的講解都把對腰部動作要求介紹得非常詳細，非常到位。

　　趙斌先生在教我學習楊式傳統套路時，多次告誡我練拳時要“身使四肢”，而不能“四肢使身”。

　　所謂“身使四肢”的“身”指腰身，“使”指引動帶動的意思。就是在練拳時通過松肩松腰引導，帶動四肢運動。

　　它要求行拳走架時，上肢的氣要沉到腰上，下肢的氣要提到腰上，真正把腰變為周身運動的“發火點”。

　　對于四肢來說，不妄動，不主動的動，而是在腰身的支配下，由身體的轉動去牽動手臂轉動，當身體下沉時·，讓地心吸引力去引導手臂沉落，當前進或后退時，讓身體帶動手臂發生位移。

　　“身使四肢”這四個字言簡意賅，寓意深刻，是趙老師一生研習楊氏太極拳85式的經驗之談，也集中反映了楊氏太極拳85式身法上的顯明特點。

　　八、換步逢轉必沉

　　有位資深的老拳師對楊氏太極拳85式的主要特點簡明扼要的概括為“以松柔見長，突出沉勁”。

　　上海楊氏太極名家顧樹屏先生練楊氏太極拳85式六十個春秋，頗具功力，他認為楊氏太極拳85式的一個顯著特點是“逢轉必沉”。

　　我覺得這四字的概括很能反映楊氏太極拳85式區別于其它各式太極拳的又一獨特風格。

　　逢轉必沉，突出沉勁，不只是表現在某一個拳架動作上，而是貫穿在整個套路的全過程之中，其中逢轉必沉就是一個非常明顯的規律性表現。

　　練楊氏太極拳85式必須打出沉勁，如果打不出沉勁，那也就打不出傳統楊式大架的拳味。

　　這里僅舉“倒攆猴”‘式的練法為例，這個動作就是逢轉必沉，發沉勁的典型拳勢。