痛風(fēng)的飲食療法有哪些

　　面對痛風(fēng)這種疾病，日常中，我們可以采取一些簡單的食療。痛風(fēng)患者平日生活保養(yǎng)也是很重要的，因原發(fā)性痛風(fēng)的病程較長，如果自我養(yǎng)得當(dāng)，注意保護(hù)腎臟，經(jīng)過合適的防治和飲食療法相結(jié)合，我們可以達(dá)到意想不到的效果。

　　1、蘿卜：性涼，味辛甘。屬堿性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。

　　2、卷心菜：俗稱包菜，又名甘藍(lán)，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)的作用。因此，痛風(fēng)之人宜食之物。

　　3、馬鈴薯：是一種堿性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以堿化尿液并有利尿作用。

　　4、芹菜：有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，基本上不含嘌呤。

　　5、黃瓜：屬于一種堿性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多余的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。

　　6、青菜：俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種堿性食物。所以，痛風(fēng)患者一年四季均可常吃。

　　7、茄子：有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質(zhì)，還有一定的利尿功效，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。

　　8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛風(fēng)之人適宜以之代糧，常吃多吃。

　　9、南瓜：性溫，味甘，是一種堿性食物。所以，慢性痛風(fēng)者可食用南瓜。

　　10、冬瓜：性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養(yǎng)，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風(fēng)病人的尿酸偏高者，有促進(jìn)尿酸的排泄作用，故痛風(fēng)之人可常食之。

　　它不僅是一種堿性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質(zhì)，還有一定的利尿功效，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。

　　8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛風(fēng)之人適宜以之代糧，常吃多吃。

　　9、南瓜：性溫，味甘，是一種堿性食物。所以，慢性痛風(fēng)者可食用南瓜。

　　10、冬瓜：性涼，味甘淡，有利小便的作用。

　　冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養(yǎng)，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風(fēng)病人的尿酸偏高者，有促進(jìn)尿酸的排泄作用，故痛風(fēng)之人可常食之。

　　痛風(fēng)食療方法有哪些?想必大家已經(jīng)通過上述的介紹對治療痛風(fēng)的食療方法有了相應(yīng)的了解，希望對您在治療痛風(fēng)時能有所幫助。溫馨提示：如發(fā)現(xiàn)自身患上痛風(fēng)后，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院接受治療。

　　結(jié)語：看到這里相信大家對于痛風(fēng)已經(jīng)有了一些了解了吧！其實，保護(hù)我們的身體健康需要的不只是飲食方面的注意，更應(yīng)該注重平時的鍛煉，只有適當(dāng)?shù)暮侠淼腻憻挷艜屛覀兊纳眢w保持活力，才不會輕易的被疾病擊垮。