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咖啡的好處有什么 常喝咖啡這幾種好處不請自來(2)

  咖啡的做法

  卡布奇諾

  用料:咖啡粉10克,牛奶150毫升,巧克力碎

  做法

  1、咖啡機取出濾網,不加咖啡粉,只加水,打開開關,通過開水的循環給機器預熱;

咖啡機取出濾網,不加咖啡粉,只加水

  2、放入濾網和咖啡粉,水槽加水,打開開關,流出少量咖啡后關掉開關,讓咖啡粉蒸一下,20秒后再打開開關煮好咖啡;

  3、牛奶煮到微沸,倒一杯咖啡添加的牛奶量,用打沫器打到原來體積的約1.5倍,打好后杯子輕震幾下,震出大氣泡再微微晃動杯子,讓奶泡均勻;

  4、咖啡杯用開水溫熱后倒入1/3的咖啡,倒入泡沫牛奶,撒上巧克力砕即可。

  摩卡咖啡

  用料:巧克力醬,淡奶油(或者鮮奶油)咖啡一袋,白糖、可可粉適量

  做法

  1、淡奶油打發之前需放入冰箱冷藏,咖啡杯中擠入適量巧克力醬;

  2、咖啡加熱水調勻后加入到咖啡杯中,用攪拌棒攪拌均勻;

  3、淡奶油加入總量的20%白糖打發;

  4、裱花帶裝上菊花花嘴,裝入打法的淡奶油,按照螺旋的方向擠花在咖啡上,篩上可可粉即可。

  咖啡的禁忌

  第一,喝咖啡的話盡量選擇淡一點的,不要喝太濃的咖啡,濃咖啡會讓人比較燥,同時會降低人的判斷和理解能力。

  第二,不要長期持續不斷地喝咖啡,因為喝咖啡也是會上癮的,一旦持續喝咖啡的時間過長,就會對它出現一定的依賴性,這也是對精神的一種不利影響。

不要長期持續不斷地喝咖啡

  第三,不要為了提神而在短時間內喝大量的咖啡,這樣相當于喝了大量的興奮劑,有可能導致心臟負荷不了而發生病變。

  第四,喝酒之后不要馬上喝咖啡,否則會加速身體的脫水,更有可能引發高血壓。

  第五,結婚的時候,男方好少喝咖啡,因為含有咖啡因的物質都會對精子有一定的傷害。(少喝一些無妨,喝多了會對生育功能有一定影響)

  第六,切記不要在空腹的時候喝咖啡,因為這樣對腸胃的刺激比較大,尤其是腸胃有毛病的人。

  結語:上文已經為大家介紹了咖啡的好處有什么,我們現在對咖啡應該有了一些了解,喜歡喝咖啡的朋友在平時可以適當的喝一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,也能夠提神醒腦,不過大家在喝咖啡的時候要知道它的禁忌。

咖啡的做法 咖啡的好處有什么 咖啡的禁忌 
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