經期的時候很多女性朋友都會有肚子不舒服的情況，在這個時候一般建議要多休息，喝點熱水。經期可以喝咖啡嗎?咖啡其實是一種比較健康的飲品，喝它有很多的好處，但是特殊時期應該特殊對待。喝咖啡致癌嗎?如果你有這樣的疑問，請看下文吧!
經期可以喝咖啡嗎
經期是否可以喝咖啡，其實沒有一個明確的說法，因為每個人的體質是不一樣的，因此對于咖啡的反應也不同，能不能喝要看個人。咖啡中雖然含有咖啡因，不過不少人對于咖啡因的反應其實不明顯，只要喝了之后沒有不適的感覺，就可以正常喝。
假如你在喝了咖啡之后感覺到人比較興奮，而且精神異常的好，甚至還出現了痛經、經期變長、乳房脹痛等癥狀，那么就說明你對咖啡因的反應比較大，這個情況下就不宜在經期喝咖啡了，愛喝咖啡也建議等到經期結束了之后再去喝哦!
咖啡可以幫助你減肥
咖啡能夠幫助瘦身，想要減肥的朋友應該常喝咖啡哦!咖啡的熱烈是很低的，在減肥期間不宜喝高熱量的飲品，但是全部喝水又感覺比較無聊，這個時候咖啡是很好的選擇。另外咖啡能夠調節血糖水平，讓人不容易感覺到餓，從而幫助瘦身。
咖啡可以幫助您專注并保持警惕
適度的喝咖啡能夠讓人的注意力更加集中，因為咖啡因會讓我們的大腦更加靈活，從而提升警覺度。可能有人會問適度的喝咖啡是指多少，其實對于多數身體健康的人來說，每天飲用一杯到六杯咖啡都是可以的，不要超過六杯咖啡即可。
咖啡能增強你的體能
咖啡可以讓我們的體力更好，因為喝了咖啡之后我們的腎上腺素會加速分泌，從而有一種充滿活力的感覺。現在很多人都處于比較忙碌的狀態之下，難免會感覺到力不從心，有明顯的疲勞感，假如想要讓自己的狀態好一些，試試看喝咖啡吧!
咖啡減少癌癥的風險
喝咖啡對于預防癌癥也具有很好的作用，研究證明，男性朋友如果能夠堅持喝咖啡，那么他們患上前列腺癌的風險就比不喝咖啡的人要低百分之二十，女性朋友堅持喝咖啡，患上子宮內膜癌的可能要比不喝咖啡的人低百分之二十五，喝咖啡還能降低患上皮膚癌的風險。
