瑪咖中豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。

　　壓力大，失眠的人群

　　現代人90%以上都在承受壓力?，斂苡行Ц纳埔驂毫υ斐傻膽n慮癥及神經衰弱等。

　　在秘魯當地瑪咖被當做緩解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

　　精子質量差的人群

　　精子數量少，質量差是導致不育不孕的根源所在。

　　瑪咖中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力。

　　身體體質差的人群

　　隨著年齡的增長，人體體質會逐漸下降，會出現疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康癥狀。

　　瑪咖中富含豐富的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀，使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

　　更年期的人群

　　女性在50歲左右會面臨更年期，更年期期間會出現心煩意燥、內分泌失調等現象。

　　瑪咖中的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水;瑪咖含有豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，達到延緩衰老的效果。

　　記憶力差的人群

　　日常生活中使用瑪咖可以使頭腦清醒靈活，提高工作效率，提高學習效率，提高中老年記憶能力，使人頭腦清醒，思路清晰。

　　瑪咖不適用人群

　　孕婦、哺乳期婦女和兒童

　　在女性懷孕和兒童，應當慎重服用瑪咖，因為截至目前為止，還沒有科學實驗來證明瑪咖中是否會對胎兒有間接影響，因此，在孕婦懷孕期間，應當停止服用瑪咖。

　　甲狀腺疾病患者

　　對于甲狀腺患者來講，因為瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺，在脖子底部可見腫脹的癥狀，也應當慎重服用。

　　結語：瑪咖是一種安全、健康的營養保健食品。但是瑪咖也有不適用人群，千萬不要隨便亂吃哦?，斂е泻械陌被岷透鞣N營養成分，能夠調整內分泌，平衡自身荷爾蒙，延緩衰老，促進新陳代謝，增強機體免疫能力，更是改善和提高睡眠質量。小編告訴大家瑪咖經陽光曬后可以制成涼拌菜，熟食更佳。