5)取桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。
6)取桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力。
第一：孕婦不適合服用龍眼肉
龍眼肉性溫，孕婦好不要服用龍眼肉，特別是懷孕初期的女性更是應(yīng)該停止服用。龍眼肉對(duì)孕婦的上火是比較大的，很容易導(dǎo)致胎動(dòng)以及出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。
女性在懷孕之后身體大多都是呈現(xiàn)陰虛偏虛的，陰虛則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)熱。中醫(yī)上認(rèn)為在懷孕前期應(yīng)該注重涼。而龍眼性熱，所以服用后很容易損害孕婦的健康，甚至有可能出現(xiàn)流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。
第二：糖尿病患者不能夠多服
上面我們和大家說了，龍眼肉中含有大量的糖分，特別是身體可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖。大量服用龍眼肉很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)血糖上升的情況，這就不適合糖尿病患者服用了，避免病情加重。
第三：內(nèi)有痰火的患者慎服
如果是脾胃中有痰火那么應(yīng)該停止將龍眼肉泡水服用，避免并且加重。龍眼肉性溫，如果大量服用很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐、消化不良等情況，不利于身體健康。
第四：龍眼肉不能夠多吃
中醫(yī)上認(rèn)為龍眼肉屬于濕熱食物，如果大量服用則會(huì)出現(xiàn)滯氣的情況。除此之外，龍眼也不適合在上火以及發(fā)炎等時(shí)候服用，避免并且加重。
第五：其他
除了上述介紹的龍眼肉泡水喝的禁忌之外，平時(shí)生活中很多癥狀的人群也不應(yīng)該服用龍眼肉的，否則對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生傷害。例如，濕滯停飲、痤瘡、外科癰疽疔瘡、風(fēng)寒感冒、消化不良、氣壅脹滿、尿道炎、月經(jīng)量過多、舌苔厚膩等患者都應(yīng)該少服龍眼肉。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了桂圓的功效，我們現(xiàn)在對(duì)桂圓應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃桂圓的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防疾病還有不錯(cuò)的功效。
