桂圓大家應(yīng)該都很熟悉吧!冬季的時候不少人會買桂圓來送人，因為桂圓在我們的印象中屬于滋補(bǔ)效果很好的一種水果。桂圓的功效是什么?多吃桂圓，對健康好處很大。桂圓的吃法有哪些?如果你想了解桂圓的禁忌，那么就看下面的文章吧!

　　桂圓的功效

　　1、桂圓益智

　　吃桂圓具有益智的效果，也就是說當(dāng)我們需要補(bǔ)腦的時候，很適合吃桂圓。因為桂圓里面含有不少的氨基酸，這種成分能促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育，當(dāng)孩子正在發(fā)育的時候，很需要這樣的營養(yǎng)。成人在熬夜加班的時候，也建議吃一點桂圓。

　　2、失眠

　　如果你出現(xiàn)了失眠的問題，趕緊去吃點桂圓吧!從中醫(yī)的角度說，桂圓是能夠補(bǔ)心、安神的，在你感覺到睡不著的時候，多數(shù)是情緒緊張導(dǎo)致的，所以在這個時候吃點甜甜的桂圓，可以讓你放松下來，從而更快的進(jìn)入睡眠。

　　3、頭痛頭脹

　　當(dāng)我們感覺到頭痛的時候，吃桂圓也是很好的。比如說冬季的時候有些人不注意保暖，受凍了之后就出現(xiàn)了頭痛的問題，這個時候就可以吃點桂圓。或者是患有偏頭痛、感冒這些疾病的時候，也會頻繁的頭痛，吃桂圓都可以幫助改善。

　　4、高度近視

　　曾經(jīng)有一位母親，孩子近視了，害怕孩子近視度數(shù)猛漲，母親給孩子煮桂圓湯喝嗎，堅持一年，孩子的度數(shù)沒有上漲。

　　桂圓的吃法

　　1.龍眼肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用。每日1-2次。治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經(jīng)衰弱。

　　2.龍眼肉50克，豬脊骨連肉帶髓250克，烏龜500克，鹽、冷水適量。先將龍眼肉洗凈，豬脊骨剁碎，烏龜殺后去腸雜并切塊。把三者放入鍋中，加水適量文火煎熬至肉爛，放鹽調(diào)味，佐膳食用。治療肝癌手術(shù)后氣陰兩虛者。

　　3.龍眼肉30克，西洋參10克，蜂蜜少許。將龍眼肉，西洋參，蜂蜜放入杯中，加涼開水少許，置沸水鍋內(nèi)蒸40-50分鐘即成。每日早、晚口服。龍眼肉和西洋參可吃。治腦腫瘤貧血、低燒不退者。

　　4.龍眼肉30克，羊腿肉750克，黨參15克，紅棗10枚，生姜4片，米酒20毫升。將羊肉洗凈，切塊，油炒，用姜、米酒爆透。龍眼肉、黨參、紅棗(去核)洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調(diào)味佐膳。治氣血兩虛、頭暈眼花、神疲乏力。

　　5.龍眼干30克，生姜5片，大棗15枚，水煎服，每日1-2次。治妊娠水腫。