橙子是柑橘類的水果中比較受歡迎的一種，常吃橙子對(duì)身體的好處是很大的。有一些人認(rèn)為橙子吃了之后會(huì)上火，這是真的嗎?孕婦可以吃橙子嗎?如果你對(duì)于橙子不是很了解，可能也會(huì)有這樣的疑問(wèn)，帶著疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看下文吧!
1.通便
吃橙子具有通便的效果，因?yàn)槌茸拥睦w維素是很多的，纖維素會(huì)刺激我們的腸道，讓糞便更快的被排出來(lái)，所以說(shuō)便秘患者應(yīng)該多吃點(diǎn)橙子。另外橙子里面還有果膠，這也是也是一種對(duì)于緩解便秘效果很不錯(cuò)的成分，通便作用驚人。
2.止咳
吃橙子還可以止咳，相信這點(diǎn)有不少人都知道。在我們咳嗽的時(shí)候，常常家里人會(huì)把橙子和冰糖放在一起燉，然后邊吃橙子邊喝湯，達(dá)到止咳的效果。橙子的皮也是能夠止咳跟祛痰的，還具有調(diào)節(jié)食欲的效果，建議大家要常吃。
3.促消化
橙子的促消化效果很好，因?yàn)樗鼛в忻黠@的酸味，這樣的食物可以讓我們的唾液以及胃液都快速的分泌，從而幫助開(kāi)胃和消化。直接吃橙子的效果很好，喝橙汁的效果會(huì)稍微差一點(diǎn)，不過(guò)在吃了油膩的大餐之后，可以喝點(diǎn)橙子汁解膩。
4.醒酒
如果朋友相聚或逢年過(guò)節(jié)太高興，你的家人酒喝多了，你想幫助他能夠舒服一點(diǎn)兒，那就吃點(diǎn)兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.鎮(zhèn)定情緒
我們經(jīng)常能夠聞到橙子味道的清新劑，那一刻你是什么樣的感覺(jué)?是不是很放松，心情非常的愉悅，沒(méi)錯(cuò)橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效，所以你要考試、面試了，太緊張的話可以吃一些橙子緩解。
6.降低膽固醇
橙子中含有豐富的維生素C，大家都知道，維生素C有很好的增強(qiáng)免疫力的作用。當(dāng)我們的身體越好的時(shí)候，血管的彈性也會(huì)變好，對(duì)于高血壓和動(dòng)脈硬化等等疾病的治療和預(yù)防是很有幫助的。因?yàn)槌茸又泻芯S生素C，所以橙子也具有降低膽固醇的作用。
