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橙子的功效與作用 吃它真的會上火嗎

  橙子是我們生活常見的一種水果,不僅顏色很鮮艷,而且吃起來酸酸甜甜的,受到很多人的喜歡,橙子的營養(yǎng)價值也是很高的,橙子的功效與作用有哪些呢?有人說吃橙子會上火,那么橙子上火嗎?橙子不僅美味還有很多的營養(yǎng)物質(zhì),孕婦可以吃橙子嗎?

  橙子的功效與作用

  1.通便

  橙子之所以能夠具有通便的作用,是因為它本身含有的纖維素中具有一種果膠物質(zhì),可以加快我們身體的腸道蠕動,增強我們腸胃的消化能力,達到通便的目的。

橙子具有通便的作用

  2.止咳

  季節(jié)交替,天氣變幻,你是否也中招開始咳嗽了呢?我們知道身體有自稱恢復(fù)機能,但是咳起來還是非常難受,所以很多人肯定會教你一招,吃些“鹽蒸橙子”吧,很有效果。之所以會有人這么向你推薦,是因為橙子確實有止咳的作用,它的皮是有些苦的,能夠止痰,能夠調(diào)理我們的食欲,幫助身體盡快恢復(fù)。

  3.促消化

  大家都知道橙子吃起來酸酸甜甜的,但是酸性的食物和食品是具有一定的開胃功能的,此外,橙子還有一定的生津止渴的作用,平時可以喝一些橙汁,對于消化也有很好的作用,在食用了油膩的食物之后也可以適量的食用橙子,對于消化系統(tǒng)也有一定的幫助。

  4.醒酒

  如果朋友相聚或逢年過節(jié)太高興,你的家人酒喝多了,你想幫助他能夠舒服一點兒,那就吃點兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒,橙子具有很好的醒酒功效。

  5.鎮(zhèn)定情緒

  我們經(jīng)常能夠聞到橙子味道的清新劑,那一刻你是什么樣的感覺?是不是很放松,心情非常的愉悅,沒錯橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效,所以你要考試、面試了,太緊張的話可以吃一些橙子緩解。

橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效

  6.降低膽固醇

  橙子中含有豐富的維生素C,大家都知道,維生素C有很好的增強免疫力的作用。當(dāng)我們的身體越好的時候,血管的彈性也會變好,對于高血壓和動脈硬化等等疾病的治療和預(yù)防是很有幫助的。因為橙子中含有維生素C,所以橙子也具有降低膽固醇的作用。

  橙子上火嗎

  吃橙子不會上火,橙子還具有敗火的功效。橙子味甘、酸,性涼,具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

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