橙子是常見的一種水果，它具有的功效非常多，吃了可以為身體提供多種需要的營養(yǎng)物質，在平時的生活中橙子的吃法有很多，并且深受人們的喜愛，不過大家知道橙子不能和什么食物一起吃嗎?下面就為大家介紹一下。
1、促進消化。在平時適當?shù)某砸稽c橙子可以幫助我們生津止渴，還可以開胃下氣，如果我們吃了很油膩的食物，可以再吃一點橙子或是喝一杯橙汁，它對于緩解油膩促進腸胃消化，積消食有不錯的功效，這樣對我們的腸胃有很好的幫助
2、醒酒。很多人不知道橙子是可以幫助我們醒酒的，如果喝了很多的酒，感覺自己身體不舒服了，這個時候我們可以吃一個橙子，或是喝一點橙汁，對于醒酒有非常好的效果。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
3、降低膽固醇。橙子中的營養(yǎng)價值非常豐富，它含有維生素c和維生素p，生活中適當?shù)某猿茸樱梢詭椭眢w增加提抗力，并且與此同時，還能增加我們毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，這樣會減少很多疾病。
4、通便。橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內的毒素。
5、止咳。橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒。大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
橙子碗奶糕
材料
橙子一個、牛奶250ml一袋、白糖2勺、粟粉30g左右
做法
1、橙子從中間切開。
2、把橙肉挖去，留下橙子殼，這就是們要的橙子碗。
3、把粟粉加水調開備用。
4、把牛奶倒入奶鍋，燒開加糖，攪拌開。
5、把調好的粟粉汁一點點加入牛奶中。
6、倒粟粉汁的時候一定要不斷攪拌，這樣粟粉才不會結塊，火選擇中小火，一點點攪勻放入。
7、做好的奶糕糊倒入橙子碗中，可以用篩子過一下，這樣奶糕會更細膩。把橙子碗蓋上保鮮膜放入
