橙子作為柑橘類(lèi)水果代表，多數(shù)人都是很愛(ài)吃的，而且把橙汁榨汁之后味道也很好。橙子的好處有哪些?經(jīng)常吃橙子的人，應(yīng)該要對(duì)此有所了解。橙子的吃法有不少，假如你每次都是直接吃橙子，建議這些創(chuàng)意吃法你要學(xué)習(xí)一下，具體請(qǐng)看下文吧!

　　橙子的好處

　　美白

　　吃橙子具有美白的效果，這點(diǎn)估計(jì)不少人都是知道的。橙子里面的維生素C含量豐富，維生素C是一種抗氧化效果特別好的成分，經(jīng)常的吃橙子，能夠減少黑色素的沉淀，幫助我們清除色斑以及疤痕等，慢慢的就可以達(dá)到美白的效果。

　　緩解壓力

　　橙子帶有特別的香味，這種香味能夠幫助緩解人的情緒壓力。當(dāng)我們把橙子皮剝開(kāi)的時(shí)候，香味會(huì)撲鼻而來(lái)，這個(gè)時(shí)候我們的壓力就會(huì)隨之緩解。有一些人在遇到了特殊的事情時(shí)，或者是更年期的時(shí)候容易情緒緊張，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)橙子是很好的。

　　降膽固醇

　　橙子對(duì)于降低膽固醇同樣具有良好的效果，因?yàn)榫S生素C可以讓血管的彈性增加，從而幫助降低膽固醇。另外維生素C還可以提升人的免疫能力，讓我們的患病的可能減少。如果你擔(dān)心自己會(huì)患上三高之類(lèi)的疾病，記得常吃橙子哦。

　　抵御結(jié)石

　　近幾年，出現(xiàn)結(jié)石的人比較多，這個(gè)時(shí)候我們各處找醫(yī)院接受治療，但是，其實(shí)在就醫(yī)的同時(shí)，我們也可以通過(guò)橙子來(lái)進(jìn)行二次預(yù)防，這里建議大家可以用橙子皮泡水喝，因?yàn)槌茸永锩嬗刑赜械墓z，能夠促進(jìn)體內(nèi)食物的效果，從而出現(xiàn)結(jié)石的概率會(huì)大大減少。

　　橙子的吃法

　　一、香橙蒸蛋

　　食材：1個(gè)橙子、1個(gè)雞蛋

　　做法

　　1)將橙子放在桌上揉揉(會(huì)更好取出果肉)。

　　2)橙子對(duì)切，取出果肉。

　　3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。