消炎
百香果可以抑制咽喉炎、牙周炎、胃病、粉刺等疾病，經常吃些百香果可以幫助消除青春痘、腸胃炎。
保健
百香果對人體有很好的保健作用,如保健、養顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。
防治高血壓
常吃百香果對防治高血壓有特效。
抗疲勞
天然百香果對中樞神經系統具有復雜的作用。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
腹脹腹瀉
百香果還有增加飽腹感的作用，當我們食用過多的百香果，可能就會出現肚子很飽，腹脹的現象，而且百香果中含有的膳食纖維含量豐富，吃多了還有可能拉肚子，出現腹瀉的情況。
胃酸含量增多
百香果的味道酸酸的，食用過多的百香果會使體內的胃酸含量增多，進而對胃部造成一定的傷害，還有可能會出現吞酸、反胃的情況，所以不太適合胃酸含量過多的人食用，也不適合患有胃潰瘍或者是胃炎的人食用。
總結：通過上文的介紹，相信大家對百香果一天吃幾個好都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了百香果的作用以及吃多的壞處，這些僅供大家參考。喜歡吃的朋友要注意適量哦。
