大棗是我們大多數(shù)人都喜歡的果品，我們也知道大棗有很高的營(yíng)養(yǎng)以及藥用價(jià)值，但是你除此之外對(duì)大棗了解還有多少呢?大棗該如何吃，哪些人不適宜吃大棗呢?下面小編就給大家介紹一下吧。
目錄
3、大棗的養(yǎng)生功效 4、美味大棗藥膳
5、大棗食療小偏方 6、大棗8種吃法功效翻倍
7、大棗的中醫(yī)驗(yàn)方和用法 8、四種人不能吃大棗
大棗的介紹
大棗，又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國(guó)，在中國(guó)已有八千多年的種植歷史，自古以來(lái)就被列為“五果”(栗、桃、李、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱(chēng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏治療失眠之功效。
大棗品種分類(lèi)
目前有300多個(gè)品種，有紅棗、南棗、圓棗、金絲棗、布袋棗、扁棗、相棗、脆棗、大糖棗、無(wú)核棗等。嬰幼兒吃棗泥，老弱者吃大棗，比吃其他果品好。
靈寶大棗
有著極高的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值，含磷、鐵、鈣等人體所必需的微量元素。靈寶大棗可調(diào)氣血、潤(rùn)心肺、補(bǔ)腎胃、療熱寒。棗肉所含單寧、硝酸鹽、酒石酸可入西藥，所含維生素P是治療高血壓的特效藥物。中醫(yī)主要用于治療肝炎，另外，大棗還具有降血脂、降膽固醇等重要作用。
寧陽(yáng)大棗
