提起火龍果我想大家都不陌生，不僅美味，而且營養價值非常的高，無論是老人、小孩還是成人，都很適合吃火龍果，今天小編就來給大家詳細的介紹一下關于火龍果的一些相關知識，下面就來一起看看吧。

　　目錄

　　1、火龍果的功效與作用 2、火龍果怎么吃

　　3、孕婦可以吃火龍果嗎 4、吃火龍果的好處和壞處

　　5、火龍果上火嗎 6、紅心火龍果

　　7、火龍果減肥嗎 8、火龍果皮可以吃嗎

　　火龍果的功效與作用

　　火龍果,又稱紅龍果。原產于中美洲熱帶地區。

　　火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。

　　火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物,原產中美洲,是熱帶、亞熱帶的名優水果之一。

　　火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。當光潔而巨大的花朵綻放時,飄香四溢,盆栽觀賞使人有吉祥之感,所以也稱“吉祥果”。

　　減肥養顏 現在的人一般由于繁忙的工作以及懶惰的性情,因此運動量都非常的少。

　　長期的不運動加上長時間的久坐,勢必會導致脂肪的堆積從而導致肥胖。

　　因此這個時候不妨適量的多吃些火龍果,這是一種低熱量、高纖維的水果。

　　不僅可以有效的起到預防以及減肥的作用,同時還具有非常有效的潤肺、解毒、養顏、明目功效。

　　保護胃壁 現代人經常因為各種原因而導致腸胃功能受損,其中不良的飲食習慣就是導致腸胃受損的主要原因。

　　如過量食用寒涼、辛辣、刺激性食物等,這些食物對胃壁的傷害非常的大。

　　吃火龍果的時候，切記不可一次性吃太多，因為火龍果屬于熱帶水果，糖分比較高，一次性的吃多的話，就不太好了，要科學有效的吃。

　　火龍果之所以具有保護腸胃的作用,是由于其中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白。

　　這種有活性的植物蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,從而盡快的將其排出體外。

　　通過與人體中重金屬的結合,還可以幫助人體有效快速的起到排毒的作用。

　　并且經過大量的研究發現,火龍果中所含有的植物蛋白還能夠充分的保護胃壁不受到損傷。

　　抗氧化 在平時生活中適量的多吃些火龍果,可幫助我們很好的起到清除自由基的作用,除此之外它對于女性而言還具有延緩衰老的作用。

　　之所以如此是由于在火龍果中含有豐富的花青素,這種營養物質在其他食物中是非常少的,并且這種營養物質正是一種效果明顯的抗氧化劑。