火龍果是一種既漂亮又好吃的水果。大部分人都喜歡吃，熟透的火龍果香甜又可口。不僅如此，吃火龍果的好處可不是一句話就能說完的。
多吃一點火龍果具有通便的作用，對保護視力也有良好的作用。
但是如果你的消化功能不是那么的好，一定要記住不要吃太多的火龍果，因為有可能引起消化不良。此外，要記住，不要空腹吃火龍果。
火龍果也是一種營養(yǎng)價值極高的水果，但是很多人只知道它有營養(yǎng)而且非常好吃，卻不知吃火龍果的好處是特別多的。
如果你不知道究竟有哪些好處，那么就看看下面對火龍果的具體介紹吧。
火龍果屬于熱帶地區(qū)的水果，它皮薄肉多，果肉清爽可口，富含大量的營養(yǎng)元素。但是真正能夠知道如何正確吃火龍果的人恐怕是極少的。
火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。
同時，火龍果還含有美白作用的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸作用的水溶性膳食纖維。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量高。
它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
除此之外火龍果有預(yù)防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。
而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及抑制宮頸糜爛上表現(xiàn)出了積極作用。火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無污染的綠色食品。
吃火龍果的好處雖然數(shù)不盡，但是不能因為這樣就暴吃，讓自己的肚子承受不了。什么東西吃得太多都是不好的。
尤其是對那些有消化疾病的人來說。火龍果是屬于涼性的水果，有的女性體質(zhì)偏寒性，因此要在飯后少吃一些，對身體有利無害。
