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白蘿卜怎么做好吃 7大美味又健康的做法

  日常生活中,白蘿卜是比較常見的一種蔬菜了,許多人喜歡在冬天用它燉湯喝,養生有美味,那到底白蘿卜怎么做才好吃呢,白蘿卜的功效與作用又有哪些呢,平時我們在吃白蘿卜要注意哪些那,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  白蘿卜怎么做好吃

  一、燜

  清燉白蘿卜牛腩湯

  材料:新鮮牛腩1000—1500克,白蘿卜1根,大蔥,姜片,黃酒,八角,鹽。

  做法

  牛腩切成大小均勻5厘米左右的塊狀。鍋中放入適量冷水,牛肉塊放入鍋中,大火燒開,焯水去血沫然后撈出;焯水的同時,高壓鍋內加入適量水燒開,將焯好的牛肉放入鍋中大火煮;放入蔥段、姜片,倒入適量黃酒;放入1—2粒八角,等鍋開后撇去少量浮沫。蓋上鍋蓋和高壓閥,鍋開后轉中小火燜制30—40分鐘左右,取出適量燜好的牛肉和牛肉湯,將去皮洗凈切成滾刀塊的白蘿卜放入牛腩湯中,加鹽燜煮10分鐘左右即可。

  二、炒

  蘿卜炒年糕

  材料:年糕900克,蘿卜1根,雞蛋2個,臘腸2根,蔥2根,蠔油2大匙,糖1茶匙,鹽適量,玉米油2大匙。

  做法

  年糕用溫水泡軟;蘿卜去皮切小條,臘腸切薄片,蔥切段,雞蛋打散,平底鍋抹少許的油,把雞蛋煎成蛋皮,把蛋皮切條,再斜刀切菱形;蘿卜放入少量的水煮軟透,撈起備用,另起油鍋,把蔥白爆香,下香腸煸炒出油,放入年糕炒勻,放入蘿卜炒勻,倒入蠔油,糖和適量的鹽調味,后撒上剩余的蔥和蛋皮炒勻即可。

  三、燉

  蘿卜燉蜂蜜

  做法

  枸杞用清水浸泡至變軟,白蘿卜去頭尾,刨去外皮,切成段;先在每段白蘿卜上,切0.5厘米的厚片作蓋子,再用勺子在白蘿卜中間挖一個洞,做成蘿卜盅;將蘿卜盅擺放至盤中,往蘿卜洞里注入蜂蜜,倒至八分滿,放入枸杞,給白蘿卜盅分別蓋上蓋子,放入鍋內加蓋大火上汽后轉中火隔水清蒸一小時。

  四、煮

  白蘿卜絲鯽魚湯

  材料:鯽魚一條,白蘿卜小半個,姜三片,鹽,蔥少許。

  做法

  鯽魚去除內臟和黑膜,洗凈瀝干水份備用,同時備好姜片、蘿卜、香蔥;鍋中放油,下姜片煸香,下鯽魚至兩面金黃;加入一大碗清水,大火燒開后,撇去浮沬,大火繼續煮至湯色變白,加入蘿卜絲同煮,蓋上鍋蓋,用中火燉上四十分鐘左右,后加入鹽和蔥花即可。

  五、榨汁

  白蘿卜生姜汁

  材料:生姜15克,白蘿卜250克左右,白糖適量或者蜂蜜。

  做法

將白蘿卜切塊,生姜切小丁,放入容器,加入白糖或蜂蜜一并用攪拌機攪碎,過濾掉其中的殘渣,只取汁液,兌入開水中服用。  

白蘿卜怎么做好吃 白蘿卜的功效與作用 白蘿卜的禁忌 
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