雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
(1)胃不好不適合喝綠茶
對胃有刺激性。
(2)肝臟病人不適合喝綠茶
綠茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
(3)婦女哺乳期不宜飲濃綠茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
(4)貧血患者不適合喝綠茶
綠茶中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲綠茶。
(5)發燒忌不適合喝綠茶
綠茶中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
(6)更年期女性不適合喝綠茶
喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
(7)便秘的人不適合喝綠茶
茶葉中的鞣酸有收斂作用，喝濃茶易引起便秘。
此外，喝藥后不適合喝綠茶。茶葉中的鞣酸、茶堿等成分，會與藥品中的某些成分發生反應。如果吃藥時喝茶的話會影響藥效，達不到治療效果。
總結：喝綠茶是可以起到減肥作用的，正在減肥的人記住了，可以多喝一些綠茶，不會發胖哦!不過泡茶的時候一定要淡，一杯水里面放上一點點的綠茶就足夠了，太濃的茶反而會對我們的身體產生刺激，這是應該要注意避免的。
