左轉(zhuǎn)落步手下撞，提膝進(jìn)步變右沖。

　　海底翻花

　　海底翻花左右轉(zhuǎn)，雙手開合變化靈。

　　搖手捶、掃膛腿、掩手捶

　　掩手捶仍前法勁，掃膛腿先右隨棚。

　　彼引我手向后退，右手沉轉(zhuǎn)步跟蹤。

　　左擠震腳變轉(zhuǎn)捋，左腳前掃穩(wěn)而靈。

　　調(diào)步倒掃成斜馬，掩手肱捶又一重。

　　右拳炮捶、左拳炮捶、進(jìn)步側(cè)靠、掩手捶

　　拳炮捶先左側(cè)棚，因彼接手進(jìn)步封。

　　退捋彼再變左擠，左轉(zhuǎn)調(diào)步手?jǐn)D棚。

　　轉(zhuǎn)身立變進(jìn)步捋，右擠就在一轉(zhuǎn)中。

　　左退捋變右進(jìn)捋，左右雙練式非重。

　　左擠雙手被人封，左轉(zhuǎn)側(cè)靠化變攻。

　　彼如擠化我躍轉(zhuǎn)，掩手捶要擊肋胸。

　　陳式太極拳小家的概述

　　陳式太極拳的訓(xùn)練講究以大圈收至小圈、小圈收至無圈為登峰造極。歷史上陳式太極拳并無大、小架型之分，而是在訓(xùn)練方法上，師傅為了使徒弟盡快入門，把架型放大，讓徒弟先從大圈、外圈入手。

　　經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，當(dāng)徒弟掌握了畫圈走圓的運(yùn)動(dòng)規(guī)律之后，再逐步由大圈過渡到小圈、外圈過渡到內(nèi)圈，形成勁路沿軀干和四肢變化所傳遞的螺旋纏絲勁，達(dá)到外形上不見圈的高級(jí)境界。

　　隨著太極拳的發(fā)展，后人為了區(qū)分陳式太極拳的不同練習(xí)方法，拳術(shù)上出現(xiàn)了大架、小架(大圈、小圈)之稱。大架拳手也要講求將圈逐漸收小，小架訓(xùn)練也開始講求將圈放大，兩者的訓(xùn)練過程基本相同，因此有“大架不大，小架不小”之說。

　　陳式太極拳武術(shù)拳種今天流傳于世的為主的有3個(gè)系列。我們叫做系列比較好，因?yàn)樗鼈冞€不像其他種類的太極拳那樣成其為分支拳種。大架新架，大架老架，小架3個(gè)系列。

　　拳理拳論都一致，理論上全都是陳家溝從陳王廷，陳長(zhǎng)興，陳有本，陳鑫一脈相承的。拳譜大致相同，差異極小。有書為證的是陳鑫《陳氏太極拳圖說》的拳譜。拳譜上列了64個(gè)式子，實(shí)際的大架小架都是根據(jù)這些式子的組合。

　　只是陳發(fā)科加了3式，作為“繼承捍衛(wèi)和發(fā)展了”。但是三個(gè)系列的動(dòng)作，步法，手法和發(fā)力在很多式子上都有所不同。