37.前招式(虛步撥扇)

　　38.雙震腳(震腳拍扇)

　　39.龍虎相交(蹬腳推扇)

　　40.玉女穿梭(望月亮扇)

　　41.天女散花(云扇合抱)

　　42.霸王揚旗(歇步亮扇)

　　第六段

　　43.行步過門(托扇行步)

　　44.七星手(虛步掤扇)

　　45.攬扎衣(弓步掤扇)

　　46.脟擠勢(后脟前擠)

　　47.蘇秦背劍(并步背扇)

　　48.摟膝拗步(弓步戮扇)

　　49.單鞭下勢(仆步穿扇)

　　50.挽弓射虎(弓步架打)

　　51.白鶴亮翅(虛步亮扇)

　　52.收勢(抱扇還原)

　　年輕人打太極扇的好處

　　心境

　　我們練武的地方不是什么武館，就是在一個小廣場。我還記得廣場左邊就是那種很多阿姨在跳廣場舞，右邊就是打籃球的地方，廣場是非常吵鬧，我們要專心下來打拳是非常難的，非常多的路人會盯著看我們，甚至指指點點。

　　一開始我很難進入狀態，尤其剛學的時候，被太多同齡人圍觀，我算是師傅當時的徒弟中年輕的。后來在引導下，慢慢學習后開始進入了狀態，就算有人指指點點說什么和那些吵鬧的音樂聲，旁人異常的眼光也能做到專心自如。

　　這只是其一，太極本身很有修身養性的作用，所以會把自己的心境慢慢磨得跟同齡人有少許不同，在日常的學習練武之中，能變得非常冷靜平靜，臨危不亂，脾氣也會變得溫和很多。

　　性格

　　眾所周知，太極本身是很慢的，以柔化剛是基本知識，必須不能急。而我的性子本身是有點急的，所以連起太極來是要比其他人痛苦很多。

　　簡單的例子就是我在練習每一個動作的時候，我都急著想學下一個動作，而這個時候師傅總是說：你不要急，先把這個練好，不要僵硬，一個動作夠你練一年都可以。

　　這兩年我把太極丟了，非常的不舒服。以前的時候，性子方面要比現在好得多，心里再亂只要打一套太極下來，一切都平靜了。在我看來，一個能學太極，認真打太極的年輕人，是一個非常值得深交的年輕人。

　　不得不講得就是我一個朋友，當時我們兩個是一起跟著師傅學的，可是他學了沒有多久之后就放棄了，沒堅持下去。這讓我覺得很可惜。能遇到師傅是一件很難得的事情，師傅不是收費教學的那種，是看誰順眼才收的。所以不涉及利益的東西。

　　說太極是老人打的，這絕對是一個誤區。

　　學太極對年輕人來說，真的是一個讓人“靜下來”的好做法。

　　健康

　　我以前也是不信的，練習之后身體確實是好很多。

　　太極是柔性拳，不是剛性的，所以作為一個瘦子，練了很多還是沒有長胖，很憂傷。

　　印象非常深刻的一次就是我身體非常不舒服，頭痛得非常厲害，那一次我還是堅持是打了兩次完整的下來，結束我渾身出汗，腦子清醒，舒服得很，當場就好了，我自己都覺得不可思議。

　　自從學了太極后，那段時間我的身體都非常的好，沒有感冒沒有什么病痛之類，現在荒廢后又搞互聯網身體確實沒有以前好了。