金銀花主要的功效就是清熱解毒,其中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分還對上呼吸道感染致病病毒有著很強的抑制作用。嗓子發炎了,用金銀花泡水對于抗炎緩解嗓子發炎帶來的不適有很好的效果。另外還有的金銀花加工而成的金銀花露效果也不錯。
3、薏米
薏米素有“世界禾木科植物之王”的美譽,具有很好的清熱利濕、健脾胃、強筋骨的功效,特別是對于出現的咳嗽不已、咽喉發炎腫痛有很好的治療作用。嗓子發炎出現的咳嗽、腫痛都可以食用薏米來緩解不適癥狀。
4、獼猴桃
吃獼猴桃能夠讓嗓子發癢了好得快是因為獼猴桃屬于性酸味甘寒的食物,食用它能夠有效生津潤燥,如果是因為上火導致嗓子發炎了更是不能錯過的水果選擇。另外獼猴桃還含有豐富的維生素C,具有促進心臟健康、幫助消化等等功效。
5、羅漢果
羅漢果是治療咳嗽的很好的選擇。羅漢果中含有豐富的果糖、維生素、氨基酸和脂肪酸,做藥用的時候,羅漢果具有很好的清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的功效。嗓子發炎出現的久咳不爽可以羅漢果泡茶飲用來緩解。
第一、體內水分缺乏
當身體內部水分缺乏的時候，咽喉部位也沒有辦法得到充足的水分補充，因此會出現因為缺水所導致的咽喉腫痛等不適，嚴重的還可能會出現干裂等，讓疼痛變得更為嚴重，所以平時生活當中應該注意適當的多補充一些水分，白開水是為理想的，在嗓子疼的情況下還可以在白開水當中加入少量的蜂蜜，達到潤喉止痛，加快細胞再生的效果。
第二、病毒感染
如果人體感染了病毒，比如患上了普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽夾炎等的話，也可能會引發嗓子痛，這種情況先不要隨意服用一些藥物，不然可能會引發過敏，而且一些抗生素藥物還可能會將有益的細菌殺死，導致有害細菌，會產生抗藥性，對于病毒引發的嗓子痛，多喝白開水，服用抗病毒的中草藥，能達到一定緩解嗓子痛不適的效果。
第三、細菌感染
細菌感染也會導致嗓子痛，發生常見的鏈球菌、咽炎、扁桃腺炎、會咽炎等都可能會引發另外。另病人體感染等性傳播疾病，也可能會導致患者出現嗓子痛，對于細菌感染還應該服用相關的抗細菌的藥物進行控制。
結語：上文已經為大家介紹了嗓子疼怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善嗓子疼的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的初選，生活中注意護理好自己的喉嚨，多吃一點潤喉的食物，一旦出現了嗓子干的癥狀要盡早的緩解。
