嗓子疼的情況大家應(yīng)該都遇到過(guò)吧?有的時(shí)候說(shuō)了太多話，第二天就會(huì)感覺(jué)到嗓子不舒服。嗓子疼怎么辦?針對(duì)不同原因造成的嗓子疼，緩解的方法會(huì)有一些區(qū)別。嗓子疼吃什么?假如你想通過(guò)食療的方式來(lái)治療嗓子疼就請(qǐng)看下文的具體介紹吧!

　　嗓子疼的原因

　　一、干燥的氣候

　　在秋冬季節(jié)的時(shí)候我們更加容易出現(xiàn)嗓子疼的情況，在春夏則會(huì)相對(duì)好一些。因?yàn)樵诓煌募竟?jié)，空氣中的濕度含量是不一樣的，空氣比較干燥的情況下，人自然就會(huì)水分蒸發(fā)的更快，容易嗓子不舒服，還可能會(huì)嘴巴開(kāi)裂。

　　二、身體上火

　　有的人嗓子疼其實(shí)是上火了，嗓子發(fā)炎所以感覺(jué)到很不舒服。對(duì)于本身就是容易上火的體質(zhì)的朋友，飲食上面一定注意不要總是吃麻辣火鍋或者是油炸食品，還要注意休息，不能情緒不穩(wěn)定，否則是很容易造成上火、嗓子疼問(wèn)題的。

　　三、身體過(guò)敏

　　在產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的時(shí)候，也可能會(huì)有嗓子疼的癥狀。體質(zhì)比較敏感的人可能會(huì)對(duì)花粉或者是灰塵、動(dòng)物的毛等產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏的癥狀包括皮膚瘙癢、流鼻涕、打噴嚏、眼睛發(fā)癢以及嗓子發(fā)癢等等。遠(yuǎn)離過(guò)敏原，可以減少嗓子疼的情況。

　　四、用口呼吸

　　有些人在夜間睡覺(jué)的時(shí)候喜歡用口呼吸，這樣喉嚨會(huì)因?yàn)檫^(guò)于干燥而產(chǎn)生疼痛。

　　五、疾病影響

　　臨床上比較常見(jiàn)的是胃酸反流和扁桃體炎。很多患者食管下面的括約肌收縮能力減弱后會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的食物流向食道，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛。而扁桃體炎主要和細(xì)菌感染有關(guān)，大多數(shù)患者除了疼痛之外，還會(huì)出現(xiàn)咽喉腫大的情況。

　　嗓子疼怎么辦

　　雞蛋清沖水

　　這個(gè)方法治療嗓子疼的效果非常好，不過(guò)比較重口，受不了雞蛋腥味就不要嘗試了。將一個(gè)雞蛋打破小口甩出蛋清至碗內(nèi)，不要蛋黃，之后加適量沸水沖開(kāi)，加燜3、5分鐘，我們也可以根據(jù)自己的喜好加入煲湯，待溫度合適后即可慢慢飲下，每次小口慢慢咽下，可以緩解癥狀。

　　白糖涼開(kāi)水

　　如果適應(yīng)不了上面的方法，那么我們可以用這個(gè)方法緩解癥狀。我們應(yīng)該要備好白糖，在碗內(nèi)倒入開(kāi)水，等到白糖冷掉，，到水溫變涼了沒(méi)余熱的時(shí)候再喝，這個(gè)時(shí)候我們可以多準(zhǔn)備幾碗，要冷著喝。不過(guò)這個(gè)方法沒(méi)有上面的效果好，但是也能夠緩解疼痛。