那時的松空就成了一種自然的條件反射了。楊式太極拳傳人、李雅軒先生的弟子林墨根先生曾這樣評述，松干凈了就是松空，不要看得太玄了。

　　練太極拳至少要有四空

　　第一要心空，思想要空，練久后則熟能生巧。

　　第二要手空，兩手心空松，手心松空勞宮穴就開，氣息進出就無阻礙。

　　第三要腳空，兩腳心要空松，足心空，則足心的涌泉穴不受阻塞，氣機自易流出。

　　第四要胸空，胸心涵空氣息自然下沉而不至上涌。

　　松空，是練習太極拳通達無形無象高級階段的途徑與方法，探索松空的奧秘，是練就太極拳功夫的必由之路。前人總結的“肘不張、肩不松、胸不開、氣不通”的格言，什么意思?

　　就是要變“不“為”要“，按照”肘要張、肩要松、胸要開“的要求去做、做到，才能使內氣暢通“。當然，需要注意的是松肩不是懈肩，張肘不是翹肘，開胸也不是挺胸。

　　只有做到合理的張肘松肩開胸，才能產生內氣暢通的效果。才有可能在這個松至空無的鍛煉過程中不斷增加內氣、增長內勁，達到“全體透空”的境界，鍛煉出剛柔相濟的、輕沉兼備的、松活彈抖的整體太極勁來。

　　練太極拳怎樣做到周身放松

　　1、思想人靜

　　心靜才能體松，體松也才便于心靜。兩者互為其根，互相作用，相輔相成，是辯證關系。如果練拳時邊練邊說話，不僅會使動作紊亂，內氣外散(“內練一口氣”)，而且身體也很難放松，既達不到養生目的，也不利于技擊。

　　因此，練拳前一定要做好各項準備，從預備式開始，就要屏棄一切雜念，物我兩忘，將思想全部集中到所練的套路上，鎮定、沉著，專心致志，靜心演練。

　　2、用意識引導行動，這是太極拳的運行法則

　　拳論說：“意氣君來骨肉臣”、“用意不用力”。意是一身的統綱。前輩講:“沒有意，只有形，就是體操。”

　　因此，行拳中一切動作都應由意念支配，以意領先，以意行氣，以氣運身，這樣，全身的筋、骨、皮、肉和肌腱、韌帶才可得到徹底放松和舒展。

　　3、順應陰陽，順應自然規律，陰陽相和

　　一切動作都應是自身本能的“天然自動”，而非故意做作。動靜相兼，虛實結合，曲直互用，蓄發互孕，剛柔相濟。每個動作都應在規律的架構內活動，既不能不到位，也不能超越其界限。

　　要掌握好分寸，適可而止，不能隨心所欲或反序亂序，務使動作平常自然，輕松愉快，圓潤和諧。

　　結語：看了上文對松的闡述，您對松是否理解了呢?太極拳是一項博大精深的學問，練習前我們要仔細的研讀拳理拳法，在慢練中，領會太極拳的精神要領，摸索放松的技巧，不斷地提高自身境界。