特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

太極拳 太極拳與老子哲學思想的關系

民福康養生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:呂振霞

發表時間:2024-12-06 18:58

  太極拳在中華武術史上僅有幾百年的時間,但是太極拳的養生功效卻非常大。學習太極拳的好處是益壽延年,那么,太極拳與老子哲學思想的關系您了解嗎?下面隨著太極拳練習一下吧!

  太極拳與老子哲學思想的關系

  太極拳的創編結合了道家哲學思想,與老子的哲學思想同出一轍,太極拳是門武術,也是門博大精深的學問。

  我們的先賢在幾千年的技擊保健養生的實踐中認識到,習練太極拳不同于其他的拳種,應該在松柔的狀態中練習太極拳,代代相傳,不斷完善與完美。

  有文字記載的可以上溯至唐代先師李道之《授秘歌》,有“無形無象,全體透空”之句。后人注釋為“忘其自己,內外如一”,也就是我們今天所說的“心神意念松,周身肢體松凈空無”。

  太極拳崇尚自然,將自然界比作大宇宙,人體比作小宇宙,太極拳在其中將兩者相結合。

  太極拳尊崇道家的學說,拳理源于《易經》和老子的《道德經》。《易經》的“易”是指陰陽變化,陰為隱、為虛、為松、為無。老子論及松柔,有“致虛極,守靜篤”“天下莫柔弱于水”“柔弱處上”“柔之勝剛”等等。

  《道德經》的理論,我們太極拳人必須遵道而修,松柔,自然成為太極拳的拳魂。沒有松柔就沒有太極拳,沒有松柔就不是太極拳。什么是太極拳的松柔功夫呢?當代太極拳大師們有精妙之論。

  吳圖南大師在他的《松功論》中講道:“凡練太極拳者,皆知松、沉為太極拳之主要條件。”京城太極拳松柔藝術大師楊禹廷在《太極拳系列秘要》一書中寫到:“全身自然舒松、節節貫串,頭腦安靜,神經不緊張”“身心送靜,自然舒展,柔、圓、緩,胸腹松靜,周身血液流動暢通,神經末梢活躍,體膚感覺靈敏。”

  學習太極拳是個長期堅持的過程,想要達到太極拳的養生功效,就要每天抽出時間練習。

  太極拳與兄弟拳種不同,學拳起步就要從周身放松開始,“一舉動,周身俱要輕靈”“用意,不要用力”,在習練太極拳中要將身上的拙力、本力慢慢推掉。

  武術門中各家各派的兄弟拳種的訓練跟太極拳大有差異,外家拳的各類拳術,他們都訓練學者從勇猛堅剛入手,講究踢、打、摔、拿、擊,但是,各類拳種練到上乘功夫時候,也都是將陰陽相濟、內外相合、用意不用力的境界,而終又歸于松柔。內家拳和外家拳的心態不同,訓練的拳法、拳藝不同,太極拳人不可不察。

  追求習練博大精深的太極拳,是一種審美體驗。在高品位的體驗中,常練常新是一種精神享受。將自身融入大自然,融入天地宇宙的陰陽變化中,也就不會有寂寞、單調之感;而且是松在其中,虛在其中,玄在其中,空在其中。

  太極拳哲學中的養生觀念

  展現了它作為東方體育一顆明珠的魅力。太極拳的核心是協調、平衡、和諧。

  太極拳講究“三調”——調身、凋心、調息,注重“三兼修”——動靜兼修、內外兼修、性命兼修,達到“三合一”——內外合一、形神合一、天人合一,實現“三和諧”。

  人與自然和諧的哲學觀、人與人之間的和諧倫理觀,人體上下內外和諧的養生觀。

  太極拳順乎自然,天人相應、相通、合一,達到人與自然的和諧;堅持心靜、體松、以靜制動、以柔克剛、氣沉丹田、抱元守一的呼吸論;樹立含而不露、養我浩然之正氣的道德觀。

  太極拳屬于有氧代謝、低強度的運動,符合養生法則,利于健康長壽。太極拳學是關于動靜、虛實、開合、吞吐、剛柔、攻守、奇正、上下、內外、左右、進退、陰陽矛盾的辯證學說。

  它的運動方式充分反映了“生命的內部矛盾及每一對矛盾的兩個方面,不但對立、排斥、制約和斗爭,也相互聯結、依存、滲透和轉化”這一規律.從而證明太極拳是一種“全身運動”和“交替運動”。

  人體各系統之間的工作緊密相連,通過太極拳的互相轉換,可以將人體的工作更緊密,更協調,促進身體健康。

  通過動靜、虛實、開合、吞吐、剛柔、攻守、奇正、上下、內外、左右、進退、陰陽的交替,進行二元或多元交替運動鍛煉,克服失衡的鍛煉方式。

  它的終目的是讓我們的身體達到一種平衡狀態,不陰盛陽衰,或是陽盛陰衰。

營養價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 成人国产精品自拍 | 91黑料精品国产 | 视频二区国产 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频四川 | 欧美日韩亚洲一区二区精品 | 精品福利一区二区三区免费视频 | 亚洲ab五月 | 精品国产乱子伦一区二区三区 | 日韩一区精 | 日本国产va高清视频 | 91蜜臀精品国产自偷在线观看 | 亚洲欧洲精品在 | 1000部拍拍拍拍免费 | 911精品国偷自产在线观看杏吧 | 欧美日韩蜜桃视频 | 国产精品伦一区二区三级视 | 欧产日产国产精品精品 | 日本黄页网站免费大全 | 熟女国产 | 国产春花楼精品在线观看 | 91精品欧美产品免费观看 | 国产激情视频在线观看 | 日本亚洲高清中文不卡专区 | 国产乱aⅴ一区二区三区 | 成网站大片 | 有B吗国产中文字幕免费视频 | 最新影片上线 | 91九色国产社区在线观看 | 91资源在线播放 | 91自拍区| 91看球| 成人精品免费视频在线观看 | 97人伦色伦成人免费视频 | 国产日韩a视频 | 老司机午夜永久免费影院 | 中文字幕日产乱码中午文字幕 | 国产手机免费视频 | 午夜播放器app2025最新版下载安装 | 精品网站999www| 在线视频福利 | 动漫精品一区二区三区四 |