近幾年，有不少專家學者對太極拳做了不少的研究，研究發現，太極拳可以治病，這一點為太極拳教學又增加了一頁。太極拳為什么能夠治病，太極拳的特點能治哪些疾病，下面我們一起看看太極拳吧!

　　太極拳能治病

　　現代科學在太極拳上有了新的發現，也使太極拳吸引了更多的人關注。

　　練習太極拳可以降低35%~40%的罹患心血管疾病風險。 還可以預防老年癡呆。降低20%的乳腺癌罹患率，對II型糖尿病有50%的療效。

　　1、習練太極能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

　　2、習練太極拳能夠提高血管的彈性，降低血管破裂的機率。

　　3、習練太極能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。

　　4、習練太極可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

　　5、在戶外新鮮空氣中練習太極，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，堅持練習太極與不練太極的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。

　　6、太極拳是一種慢性的運動，能夠緩解神經肌肉的緊張。

　　7、堅持練習太極，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。

　　學習養生太極拳，需要我們調節好自己的心態，這樣的話才能讓我們的學習更加順暢連貫。

　　陰陽自和能力=抗病康復能力

　　人類機體本身每時每刻都處在致病因素的環境中，由于這些環境影響機體，而機體每時每刻都在調整著自身的陰陽平衡,以適應這些環境而生存。這就是中醫病機學說的正邪相爭、陰陽平衡說。

　　中醫稱致病因素為邪氣，機體調整陰陽氣血平衡的能力為正氣。一個人受到病邪的侵襲，由于體質稟賦和病人當時的陰陽狀態的不同，其表現出不病——病——健康的過程也不同。依靠自身機體的正氣，調整陰陽相對平衡而不得病，或得病后能夠及時地使陰陽氣血恢復相對平衡狀態的能力，中醫稱為陰陽自和能力，《內經》稱之為正氣，相當于西醫所說的抗病康復能力。

　　由此可見，太極拳的學習是和中醫相聯系的。

　　事實上，藥物、針灸、按摩、營養……等治病手段，也就是培補人體正氣、增強陰陽自和能力，調整陰陽氣血相對平衡，實現治病康復。由此可見，培補正氣和平衡陰陽就是提高人的抗病康復能力和免疫力。

　　虛無子養生太極拳=提高陰陽自和能力的自我修煉技術

　　養生太極拳就是通過練拳養氣，行氣通經，平衡陰陽，協調臟腑，來提高自身機體的陰陽自和能力(即西醫所說的抗病康復能力和免疫力)的自我修煉技術。

　　動功入門，培補正氣

　　動功入門，就是學拳強調“練”。要 "學一式、練一式，學練結合，以練為主"。

　　這是說，我們學習太極拳還是要講究持之以恒的練習，才能有所突破。

　　練拳是運動。運動能動搖肢體、活動關節，以強壯筋骨肌肉、活利關節。練養生太極拳除了能強壯筋骨肌肉、活利關節外，還能培補正氣，調和陰陽。

　　養生太極拳動靜相生，虛實剛柔，有變有常，是一種科學的健身運動。練養生太極拳，能發動機體多層次結構(系統、器官、組織、細胞、分子……)的運動，以吸收天地之清氣，與谷氣并而充養全身，能促進機體內精微物質(精)化生為"氣"。"動而生陽"，這種科學運動而化生的氣是為"陽氣"。 "陽者，衛外而為固也"，陽氣又稱"衛陽"、"衛氣"，其主要功能是保衛肌表，抵御外邪，溫煦臟腑，潤澤皮毛，調節體溫……是一種具有抵抗病邪的功能性物質，中醫學稱之為正氣。

　　按現代科學的說法：通過科學的健身運動，機體內有機元素的合成代謝、分解代謝，化生成為機體生命活動和生理活動提供能量的物質形式——"氣"。這個"氣"能增強生命活動及生理活動和病理變化的調節能力(即生命活力和抗病康復能力)，《內經》稱這種物質為“正氣”。

　　意氣運動，平衡陰陽

　　虛無子養生太極拳是一種注重意氣運動、身心兼修的拳術運動。養生太極拳的一招一式，符合太極陰陽原理，符合中醫養生原理。

　　天地人、自然界的周期性變化規律，即《易》之太極陰陽消長轉換規律。人體的生命活動，要順應自然界的陰陽消長規律，這就是“天人相應”原理。如睡眠、食欲、情緒、體溫、月經、智力等都存在著正常與異常的周期性變化，這些有規律性的周期性變化，一方面受自然環境的影響和制約，另一方面它本身又有著自己的周期運動規律。又如西醫學的血糖動態水平、激素分泌量的動態水平變化、血壓的動態變化、心率、脈搏、呼吸、胃腸的蠕動、神經介質的釋放、抗體的產生、各種受體相應物質的反應程度等等都無不具有相應的周期性。周期性變化正常時為生理，異常時為病理。