學習太極拳對于我們人體有非常多的好處，在我們練習時我們需要知道這些好處才能運功起來。今天小編就以太極拳的“內臟按摩”來為大家做相關的介紹，希望通過本文的講解能使大家對太極拳的好處有全新的認識。

　　通過合理的練習方法，太極拳練習會對人體產生積極的作用。

　　太極拳修煉客觀上能產生“內臟按摩”，那是因為在絕大多數情況下，太極拳要對“五臟”進行按摩需要有相應的功法，才能對治療五臟虛弱和疾病產生良好結果，好的功法可用來提升按摩效果。

　　練太極拳時的腹式呼吸“氣勢鼓蕩”可使內臟蠕動加強，對腸胃等內臟器官進行自我按摩，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，新陳代謝加強，中土運化水谷功能健旺。

　　可見，太極拳的作用可以通過我們的呼吸來實現。

　　使化源增加，充足營養，增加肌膚自然、豐滿、光澤，進而四肢強健靈活。脾氣旺盛，營血充盈，統血功能趨于正常。

　　太極拳形體修煉中所產生的體式呼吸，是練精化氣的基礎。太極拳修煉中胸廓開合起伏、氣勢鼓蕩，加強了“肺主氣”的功能，增加了肺活動，有利于肺的肅降。加強吐故納新，進而充實“宗氣”。

　　由肺朝百脈，太極拳修煉推動氣血在全身的運動，使身體各部都得到營養。練拳時要求均勻深長的呼吸，既鍛煉了肺通氣功能和換氣功能，又由于橫膈運動幅度加大，促進了血液和淋巴循環，加強了對腹腔臟器的按摩，促進其功能活動;內臟的運動又可經傳入神經將反饋信息傳給包括大腦、大腦邊緣系統等高級神經中樞，并調整其功能狀態，而經調整的腦高級中樞，可再調整外周植物神經功能和內分泌系統的功

　　所以說，這一系列的調節作用都是有規律可尋的。

　　體液性調節

　　通過神經性調節和神經，使心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等系統的內臟功能增強，機體內臟功能調節趨于平衡，營養物質、氧氣得到不斷補充，代謝廢物得以排出，體內的酸堿度、滲透壓、溫度等趨于相對穩定，人體代謝正常進行，身體保持康健。

　　氣通大周天之后的人體場，是薄霧狀的，是均勻的。練功者大開頂之后的人體場，是云霧狀中帶有金點和許多淡黃白色的云狀小團。

　　在功夫更加深入時云狀小團逐漸變大增多，顏色逐漸明顯，其中夾雜有淡黃綠色和紫色的光。

　　功夫再更進一層時許多云狀物互相連接成變幻無常、閃爍的環狀大氣場，氣場中常有紫色光和許多形如“菱角” 的金點，真是波光粼粼，美不勝收…… 這個大氣場籠罩著練功者的上下和周圍。

　　練功者能夠實實在在地感覺到自己的身體、周圍乃至想象的一切人、事、物都籠罩在這個“其大無外”、“其小無內”的光場中……

　　這個時候第八意識就開始顯現：練功者能夠感覺自己的心量(也即是氣場)猶如虛空，日月星辰、山河大地都統統籠罩在這個場中。

　　此場能不但能調理修煉者本身，進而影響、幫助他人調理身心。

　　神韻太極氣功對血脂、血壓、血糖改善機理

　　神韻太極拳氣功修煉能“按摩內臟”。對調理五臟，充實陽氣，祛除虛弱病體有良好的效果。

　　練神韻太極拳氣功以腹式呼吸“鼓蕩氣機”加強內臟蠕動，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，加強新陳代謝，使中土運化水谷功健旺?；丛黾?，營養充足，肌膚豐滿自然光澤，四肢穩健輕靈。脾氣旺盛，營血充盈統血正常。

　　神韻太極拳氣功修煉胸廓開合起伏鼓蕩，充實“宗氣”，推動氣血在全身的運動，使身體各部位高度協調。

　　修功中勻長的腹式呼吸，加強肺通氣功能和換氣功能，充實橫膈運動幅度，促進血液、淋巴循環，加強氣對腹腔臟器按摩。內臟在氣的作用下傳入神經信息反饋傳給大腦、大腦邊緣系統及高級神經中樞，進而調整外周植物神經和內分泌系統。

　　通過神經及氣機調節促使體液、心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等一系列內臟系統功能增強，人體代謝正常，達到體康心靜功能復原。