前面小編和大家講述了太極拳技擊中的力量和速度兩個要素，下面小編在此基礎(chǔ)上再和大家講講太極拳技擊的技術(shù)要素。希望大家可以繼續(xù)耐心閱讀，相信大家借此會進一步加深對太極拳技擊的認識，從而在實踐中得到應(yīng)用和提高。

　　技術(shù)

　　技術(shù)，在任何領(lǐng)域都是比較講究的，它體現(xiàn)了一種技巧性。

　　武術(shù)技擊技術(shù)豐富多彩。外家拳在技擊中講究閃展騰挪、竄蹦跳躍，快速勇猛，堅剛摧敵。

　　而太極拳則主張柔中含剛，講究“皮肉之柔，固如軟棉，內(nèi)氣之剛，尤如鋼鐵”它克敵制勝所采取的戰(zhàn)略是：以靜制動，順勢借力，避實擊虛，后發(fā)先至。

　　借此，我們需要了解動靜、虛實之間的關(guān)系。

　　就是說技擊中我要主動迎合粘黏，彼進我退，彼退我進，舍己從人，實現(xiàn)我順人背出奇制勝。

　　太極拳的技擊技術(shù)，其主要內(nèi)容是太極十三勢，即“八門五步”。

　　八門：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠;五步：前進、后退、左顧、右盼，中定。

　　八門五法的運用在太極技擊中非常廣泛，大家一定要將其熟練掌握。

　　八門五步陰陽倒轉(zhuǎn)，周而復(fù)始，隨機而行，這就是太極拳技擊特有的化發(fā)技巧。

　　這種技術(shù)是通過螺旋運動來實現(xiàn)的，它包含了化打結(jié)合的技巧。

　　當遇到進攻時，我必須在保持自身平衡的前提下接其勁路，阻止其改變我太極體的狀態(tài)，使其僅僅作用我太極體的表層而不傷內(nèi)。

　　因我太極體是立體的圓，“無凸凹處”，同時又是運動的圓，“如長江大河滔滔不絕”。

　　對方的力加在我的身上，如同碰上飛轉(zhuǎn)的輪子上，打來的力越大，自損的越嚴重，加之強大而忽隱忽現(xiàn)的內(nèi)功勢能做后盾，就會實現(xiàn)“四兩撥千斤”的技擊效果 。

　　所以說圓運動是太極拳技擊技術(shù)運用的核心，并可變化出豐富多彩的拳法、腿法、摔法技術(shù)。

　　掌握這種螺旋運動的規(guī)律，就等于找到了使技用巧的金鑰匙。一切技術(shù)盡在圓的變化之中。

　　如果我的肩、臂、肘、手被對方所控制，可通過圓轉(zhuǎn)走化達到反控制并打擊對方的目的，即以其人之道還制其人之身。

　　在太極拳技擊中還要充分運用截、拿、抓、閉的技術(shù)，截者，截絡(luò);拿者，拿脈。

　　抓者，抓筋，閉者，閉穴。絡(luò)若被截，血不周流;脈若被拿，氣難行走;筋若被抓，身無主宰;穴若被閉，神氣頓無。

　　太極拳的技擊技術(shù)是內(nèi)外結(jié)合的，是要經(jīng)過長期而正確的太極拳修煉而獲得的，掌握了良好的技擊技術(shù)可以說具備了技擊的物質(zhì)基礎(chǔ)。可以說解決了“可以打”的問題，但要達到“會打”的水平，則必須要掌握并運用好技擊的戰(zhàn)術(shù)不可。