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太極拳 練習(xí)太極拳的三大問題解答

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 14:23

  很多人花盡一生時(shí)間去研究太極拳,卻也終究沒有弄明白太極拳的奧義。今天,小編就從較為膚淺的問題上面和大家一起探討一下練習(xí)太極拳如何才能達(dá)到準(zhǔn)確,以及各家太極拳流派的拳理是否相同等問題。就讓我們一起學(xué)習(xí)吧!

  太極拳的三大問題解答

  (1) 問:太極拳道是否應(yīng)分門派?

  答:現(xiàn)在很多人都喜歡太極拳,太極拳是一門博大精深的學(xué)問。

  為歷代先賢先圣窮畢生智慧精心研究而成,其理奧妙無窮,包含崇高哲學(xué),其動(dòng)作循合科學(xué),蓋哲理乃科學(xué)之靈魂。

  祖師創(chuàng)此拳道旨在促使人類健康,祛病延年,防老防身之運(yùn)動(dòng)法門,以達(dá)至濟(jì)世活人,益壽延年,修心養(yǎng)性,治國(guó)平天下之大道精神。

  太極拳是一門很低調(diào)的學(xué)科,它以柔克剛的風(fēng)格導(dǎo)致太極拳不喜歡逞兇斗狠。

  傳授此道者應(yīng)知其理,通達(dá)其道,任何人無法脫胎改變其理。架子任何人可改創(chuàng),其原理不可失真。

  其修練拳架外形雖各有異,惟其理則一。

  為此不宜有門派之分,應(yīng)懷太極一家精神,一心一德,本大公無私光明磊落之心,秉承拳祖精神,弘揚(yáng)斯道,促進(jìn)光大世界,使人類心身健康則幸。

  (2) 問:練太極拳道如何才能達(dá)到準(zhǔn)確?

  答:太極拳準(zhǔn)確差異關(guān)系殊大。應(yīng)以王宗岳宗師所言:立身須"中正安舒"四字為準(zhǔn),行架三不離"一不離松,二不離圓,三不離養(yǎng)字行架慎思察覺,否則易患有其形而無其實(shí),倘求花樣迷惑他人,則誤己事小,誤人事大。

  練習(xí)太極拳的時(shí)候,動(dòng)作應(yīng)該務(wù)必做到位,所有的動(dòng)作都應(yīng)該符合太極拳的道理和內(nèi)涵。

  遵循方法正確修練,尤須明師指導(dǎo)功架及多方面研究探討,循序漸進(jìn),實(shí)事求是步入正軌。

  除此,學(xué)習(xí)者本身之條件亦有關(guān)系,學(xué)者除應(yīng)具備堅(jiān)定信心不折不撓意志與高度興趣外,生活安定環(huán)境正常,抱定決心,恒學(xué)恒練徹悟其理,由內(nèi)體表達(dá)于外,則達(dá)到準(zhǔn)確。

  一般人多求速成重外形外練,斷斷續(xù)續(xù)或半途而廢,一知半解后再求正確,則比初學(xué)者更難。

  有人將太極拳含糊其意,視做四肢運(yùn)動(dòng)的體操或舞蹈,有其名而無其實(shí)。人體是一小太極,可比一部完整機(jī)器,如有一個(gè)零件不合標(biāo)準(zhǔn),則影響整體活動(dòng)不靈。

  拳祖曰:"道為本,技為未,不學(xué)吾道者非吾徒也"。

  因此做人方面要誠(chéng)實(shí)無欺,言行不背正義真理,多注意心性涵養(yǎng)道技兼修,心正技進(jìn)漸入正軌之道,養(yǎng)吾浩然之氣也。

  (3) 問:太極拳架相異,其理是否相同?

  答:祖師創(chuàng)些拳道,世代流傳外形雖異,而今有二十四式有三十七式,六十四步,七十二步,一百零八步,一百二十四式等。

  架又分長(zhǎng)架,短架,大架,中架,小架,高架,低架,快動(dòng)式,慢動(dòng)等等。

  書是人寫的,拳架套路外形亦是人編的,其實(shí)功架能否符合原理才是重要,其外形相異原理則一。

  歷代奇人異士,名家宗師相傳,無一不視太極拳經(jīng)拳論與十要為準(zhǔn)則,應(yīng)不斷研練,隨時(shí)檢討為達(dá)實(shí)踐,拳由有形練到無形,有手練到無手,有力練到無力,不松練到全松。

  修養(yǎng)方面從有我修到無我的境界,舍己從人,全身是手,手非手,所謂技達(dá)到,風(fēng)吹荷葉不倒翁,道達(dá)到益壽延年不老春。

  行動(dòng)外形準(zhǔn)確不易,內(nèi)意循理氣相通,天人合一即上下中合,左右內(nèi)合,所謂形易得,法難精。

  因?qū)W者行動(dòng)時(shí),功架竅難守,巧難生。拳祖真人故說:"一通百通,千門百派萬法歸宗"。

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