在公園的街頭，總會看見一些仙風道骨的老人在打太極拳。打太極拳并不是老年人的專利，現在時下很多年輕的小伙子們也加入到打太極拳的行列。接下來就讓小編給你們講講太極拳發勁如何做到松。就讓我們一起來了解一下吧!

　　太極發勁這種“松”的特點，體現在四個方面

　　一、太極拳理有言：“發于腰腿形于指”

　　這句話說的是，勁力要從足底開始發出，然后到達腰部，后才傳給對方。

　　所以，拳擊中，擺拳就比點、刺拳殺傷力大，因為擺拳向出發點到打擊點距離長，加速度就可以提高。這就像跳高要有相當距離的助跑，以取得加速度。

　　而太極推手的發勁(其實對散手的要求也一樣)，是要在與對方有接觸后再發的，從外形看，并沒有將拳收回再擊出的那段助跑過程。

　　太極拳的發勁，是在自身體內完成的。

　　從腳跟到指端，如果都看作助跑跑道的話，那距離要超過擺拳發出的距離。

　　但要在體內完成助跑，一定要使跑道暢通無阻。

　　而實際情況是，未經自覺訓練，從足根發出的勁，一路上經腰、背、肩、上臂、肘、小臂、腕、掌等緊張的肌肉消耗，到擊發的接觸點上，力量已變得很小，速度已變得很慢，這就是內耗造成的打擊力的減弱。

　　二、一般人在發勁前，接觸點上不由自主地先用了勁

　　很快，對方就會感到你的攻擊，并且會快速的做出反應。

　　這就像總攻發起前一個小時，先讓對方察覺了我方的軍力部署、主攻方向，盡管對方不一定能完全扭轉局面，但也會使總攻增加傷亡損失。

　　在太極推手中，這時間就縮短為1秒甚至0.1秒。所以，太極發勁一再要求整體勁，也就是總攻要求同時打響。主攻方向上，直到總攻發起前0.1秒，也要毫無動靜。

　　所以，太極發勁其實要求直到發勁這一剎那，接觸點上還是不頂不丟，保持動態平衡，也就是“松”的。

　　許多人因為不明白這一點，在優勢十分明顯的情況下，在發勁前一剎那先用了勁，想給后面的總攻再加一道保險鎖，結果讓煮熟的鴨子飛了。因此，“發”得好不好，關鍵還在于你自己。

　　太極拳的動作，所以那么慢，綿綿不斷，其中一層原因，就是為了訓練你能以一種松靜自然的姿態去擊發，擊發等于不擊發，擊發等于走化。

　　無所謂擊發于走化，化即是打，打不離化，像我的老師當初教我的，“你把對方想出去”，這可能才是太極發勁之真諦。

　　三、太極發勁是剛柔相濟的運動

　　初學太極，力求柔軟，力求身肢放長，以生彈性剛。極柔軟，然后極堅剛。譜云：外操柔軟，內含堅剛，常求柔軟之于外，久之自可得內之堅剛;非有心之堅剛，實有心之柔軟也。

　　須知，太極拳是剛柔相濟拳，純陰無陽是軟手，純陽無陰是硬手，惟有五陽并五陰，陰陽無偏稱妙手。

　　善用剛柔者，到達落點時用剛，如蜻蜓點水，一沾即起，這是表現剛點的正確形象;在一切行氣運勁時用柔，如車輪旋轉滾走不停，這是表現柔點的正確形象。

　　故曰：行氣用柔，落點用剛，這是劃分剛柔的界限。譜云：神宜鼓蕩，氣宜內斂。意氣鼓蕩外顯以呈剛，意靜氣斂內隱以呈柔，神氣顯隱則剛柔變換，這是太極拳剛柔 變換的法則。必如是，方可得剛柔相濟之妙。

　　四、太極發勁是快慢相間的運動

　　譜云：初學宜慢，慢不可癡呆;習而后快，快不可錯亂。慢，須在精神提起與意氣變換的情況下求慢;快，須在動作沉著與能表現出勁別的情況下求快。

　　對單個拳勢來說，轉關處要慢，過了轉關處逐漸加快，運到落點處快，然后復轉慢，這是快慢相間的原則。

　　對整趟拳架而言，每個拳勢的快慢相間，都要具有均勻的變化幅度，慢時都是同樣的慢，快時都是同樣的快，這是勻清的原則。